Skip to main content

Träningstrender 2016

Pressmeddelande   •   Dec 28, 2015 16:10 CET

Friskis&Svettis träningsutvecklig baseras på över en halv miljon medlemmars behov. Att kunna hitta det man gillar i utbudet och få utmanas, utvecklas och återhämta sig i träningen är grunden. Till detta lägger utvecklingsteamet till de träningstrender som de sett och nu handlar det mycket om utmaningar, hållbart och inre fokus.

Idrottsinriktade och utmanande träningspass Många av de som är igång med sin träning vill träna mer idrottsinriktade träningspass, delta i lopp och tävlingar. Många vill fördjupa sitt träningsintresse, lära sig mer och utmana sin fysiska kapacitet.

Hållbar träning Behovet och intresset ökar för så kallad hållbar träning, att både träna länge genom olika faser i livet och att träna för att kroppen ska hålla för mer utmanande träning. Det finns många träningsformer med funktionell inriktning med syftet att bygga upp kroppen inifrån och ut eller belasta lagom.

- Vi ser samtidigt som träningstrenden med utmanande pass blir starkare att många har svårt att komma igång och träna regelbundet. Det som är häftigt med Friskis&Svettis är att vi har en stor bredd av olika motionärer som har olika önskemål med sin träning. Vi vill att vår träning ska utvecklas, vara lika mångfaldsrik, nå ut och passa många. Därför fortsätter vi satsa på vår träningsinriktning soft som passar många i olika faser i livet och fokuserar på hållbarhet, säger Tina Uppfeldt, ansvarig träningsutveckling Friskis&Svettis

Fokus inåt Som motvikt till de tuffare och mer avancerade träningspassen finns träning som riktar uppmärksamheten inåt i kropp och sinne. Oavsett hur vi tränar kan vi behöva dra ner på tempot, lyssna inåt och fokusera på upplevelse och funktion i stället för det yttre och prestation.

Kontakt Tina Uppfeldt, ansvarig träningsutveckling Friskis&Svettis 08 545 517 45 tina.uppfeldt@riks.friskissvettis.se

Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål, ett leende. Idag tränar 552 082 medlemmar i 161 föreningar; 111 föreningar i Sverige, 42 föreningar i Norge, samt i föreningar i Helsingfors, Vanda, Köpenhamn, Bryssel, Luxemburg, Paris, London och Aberdeen. Tack vare 16 736 engagerade funktionärer erbjuder Friskis&Svettis lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla.www.friskissvettis.se