Pressmeddelande -
Stå Upp för en hållbar livsstil – seminarium med stressforskare och livsstilsprofessor
"Nyårslöften behöver inte bara innebära stora förändringar som att börja gå på gym eller börja springa. Ny forskning visar stora effekter på hälsan bara genom att stå upp med jämna mellanrum. Med hjälp av små rörelse når vi stora hälsoeffekter."
Du för höra mer av livsstilsforskare Mai-Lis Hellenius under seminariet Stå Upp för en hållbar livsstil som äger rum den 30 januari på GIH. Denna eftermiddag erbjuder aktuell forskning och konkreta tips på hur du kan inspirera dig själv och dina medarbetare till en mer hållbar livsstil. Seminariet lär dig mer om hur du kan undvika stress, vikten av återhämtning och nyttan av fysisk aktivitet.
Seminariets överskott går till forskningsprojekt inom GIH och KI.
När: Fredagen den 30 januari mellan klockan 12:00 och 16:00
Var: Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Lidingövägen 1, t-bana Stadion, Stockholm
Kostnad: 2 495 kronor. Priset är exklusive moms.
Anmälan och information: www.stauppseminariet.se och bifogad inbjudan
Ett alltmer stillasittande stressfyllt arbetsliv kan leda till försämrad prestation och onödiga hälsoproblem. God kunskap om vilka beteenden som bidrar till friskare medarbetare, ger i sin tur större engagemang och effektivitet på arbetsplatsen. Forskare och företagsrepresentanter ger dig intressant forskning, delar med sig av erfarenheter och du får konkreta praktiska råd som gör skillnad.
Program för seminariet: Stå Upp för en hållbar livsstil
11:45 Lunch serveras
12:30 GIH:s rektor Karin Henriksson-Larsén hälsar välkommen till GIH
12:40 Mai-Lis Hellenius, professor, KI Livsfarligt att sitta still men lätt att åtgärda - Forskningen
13:20 Elin Ekblom Bak, med. dr, GIH Livsfarligt att sitta still men lätt att åtgärda - Enkla och praktiska tips
14:00 Stå Upp-kaffe
14:20 Victoria Blom, fil. dr. psykologi, GIH Arbete, stress och återhämtning - Hur kan vi stoppa i tid?
14:50 Jonas Vikman, Head External Affairs, GlaxoSmithKline Erfarenheter i näringslivet
Moderator är Eva Fernvall, kommunikationsdirektör, Apoteket AB
Stå Upp för hälsan arrangeras av GIH, Market Cap Group och Sport Support Center
Läs den bifogade inbjudan och sprid den gärna i ditt nätverk.
För ytterligare frågor e-posta info@stauppseminariet
Relaterade länkar
Kategorier
- gih
- gymnastik- och idrottshögskolan
- stå upp
- market cap group
- sport support center
Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, är världens äldsta idrottshögskola som firade 200 år förra året i nyrenoverade och utbyggda lokaler. Lärosätet ligger vid Stockholms Stadion och är Sveriges främsta kunskapscentrum för idrott, fysisk aktivitet och hälsa. Här utbildas lärare i idrott och hälsa, tränare, hälsopedagoger, sport managers och idrottsvetare. År 2011 startade GIH:s egen forskarutbildning i idrottsvetenskap och inom GIH bedrivs avancerad forskning inom idrottsområdet; ofta i nära samarbete med idrottsrörelsen, skolan, samhället samt med svenska och internationella universitet och högskolor. På GIH arbetar 140 anställda och här går cirka 1 000 studenter.
