Ät dig ung, frisk och vacker!

Inspirationshelg: Lågkolhydratkost i teori och praktik på vackra Låstad Rum & Frukost 2-3/2  2013

Välkommen till en lyxig och lärorik helg som ger allt du behöver för en nystart i livet!  Du får fördjupad kunskap om hur din kropp fungerar och hur den reagerar på det du äter.  Du får redskap att använda i vardagen och tips för olika situationer som kan uppstå. Vi lagar mat som vi avnjuter tillsammans, vi umgås, diskuterar och vi hittar enkelheten i naturlig träning. Vi går bl.a igenom:

§  Vad är vi designade att äta?

§  Förbränna fett istället för att lagra

§  Är fett och kolesterol farligt?

§  Vitaminer, Mineraler och Antioxidanter – hur påverkar det din hälsa?

§  Problemmage, energilöshet, humörsvängningar, dåligt immunförsvar, övervikt etc.

§  Socker och sockrets makt

§  Träning på lågkolhydratkost

Jag var väldigt skeptisk när min dotter bjöd med mig. Men jag bestämde mig för att testa en tid med LCHF och är nu fast! Jag har fått ett nytt liv; gått ner i vikt, blivit piggare och behöver nästan inte medicinera min diabetes längre!"

Pris: 2.595:- del i dubbelrum inkl. lunch och middag på lördagen, frukost och lunch på söndagen, fika samt kursmaterial. Start kl. 10.00 och avslutning kl. 16.00

Vid bokning och betalning senast 20/12 erhålls 300:- boka tidigt rabatt och det går utmärkt att använda sitt friskvårdsbidrag om man har ett sådant.

Anmälan senast 11/1 på info@helenekjellin.se  eller tel. 0707416111. Antalet platser är begränsat så först till kvarn gäller!

Mer information hittar du på www.helenekjellin.se samt www.lastad.se

Helene Kjellin, lic. kostrådgivare och inspiratör