Lär dig klättra inomhus

IKSU klättring anordnar en introduktionskurs som är en grundläggande kurs för topprepsklättring inomhus. Efter kursen ska deltagarna ha den kunskap som krävs för att på ett säkert sätt kunna topprepsklättra inomhus.

OBS 15 års åldersgräns!

Lär dig klättra inomhus – Kursupplägg

Kursen är uppdelad på två tillfällen á 2 timmar. Första kurstillfället är tisdagar kl. 18:00.Andra kurstillfället är nästföljande tisdag kl 20:15, vissa avvikelser kan förekomma.

Under kursens gång går vi igenom allt från säkring och säkerhet till klätterteknik och bouldering.

18 jan Tisdag kl 18.00 – Anmäl dig här
25 jan Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
1 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
8 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
15 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
22 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
1 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
8 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
15 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
22 mar Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
29 feb Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
5 apr Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
12 apr Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
19 apr Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
26 apr Tisdag kl 18.00 / 20.15- Anmäl dig här
3 maj Tisdag kl 18.00 (endast fortsättningsdel)

Pris:  400:-

Målsättning
Eleven ska under kursen lära sig de grundläggande begreppen och teknikerna för klättring vid inomhusväggar. Efter en avslutad kurs ska eleven:
- Kunna topprepsklättra självständigt på en inomhusvägg
- Kunna bouldra och ”spotta” andra bouldrare på en inomhusvägg
- Ha kännedom om vanligt förekommande utrustning vid en inomhusvägg
- Ha kunskap om hur man som nybörjare ska värma upp, stretcha och träna för att undvika överbelasningsskador, samt ha kännedom om grundläggande klättertekniker.

Om du har allmänna frågor om kursen och dess innehåll kontakta IKSU Klättring.

Hur anmäler jag mig?
Anmälan samt betalning sker direkt via länkar till ”din kurs”. Anmälan är bindande och läkarintyg krävs för återbetalning av anmälningsavgiften. Tänk på att sista-anmälningsdagen är dagen före kurstillfället, så var ute i god tid.

Vad måste jag ta med mig?
Det du får låna på kursen är klätterutrustning såsom klättersele, karbin och repbroms. Skor får du ta med dig själv. Det går bra att du tar dina vanliga ”gympaskor”, de duger till en början. Ett bra tips är att ta lite tajtare träningskläder då det kan underlätta din klättring. Det går även bra att komma ensam då vi parar ihop er i grupper.

OBS Blir det för få deltagare kommer kursen att ställas in, anmälningsavgiften betalas då åter mot uppvisande av kvitto.