SomaMove® och Organic Bodywork™ på IKSU:s anläggningar från och med februari 2014

IKSU har glädjen att erbjuda SomaMove®  och Organic Bodywork™ från Holistic Training på föreningens tre anläggningar i Umeå från och med februari 2014.

SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar din styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.SomaMove® är något som har vuxit fram genom en strävan. En strävan mot att förstå kroppens funktionella konstruktion och hur den konstruktionen ska användas i rörelse.  En strävan mot en kropp som är balanserad, som rör sig obehindrat i fullständiga rörelsebanor, som inte är tyngd av smärtor och som är frisk inifrån och ut. Det handlar om rörelsekedjor, bindväv och neuromuskulära kontakter. Men också om maffig musik och roliga nya övningar i mönster. Välkommen till ett modernt sätt att träna – fast naturligt. www.somamove.com

Organic Bodywork™ är effektiv träning av styrka, balans och rörlighet. Milda, behagliga och flödande rörelser som gör dig varm i kroppen. Rörelserna utförs med hög närvaro tillsammans med andetaget.Behaglig och nyttig för alla. Tempot lugnt. Skönare än yoga om man inte är så flexibel. Organic Bodywork^™ har utvalda fundamentala rörelser i en rytmisk upplevelse, med effektiv, spännande träning av styrka, balans, flexibilitet och toning av kropp och hållning. Sträckta benlyft, djupa plié, lunges, öppna bröst och långa nackar, koncentrerade blickar och mjuka ansikten. www.holistictraining.se

För mer information, kontakta Anna-Karin Hammar, gruppträningskoordinator, IKSU.

090-17 08 15

anna-karin.hammar@iksu.se