Glädje och Framgång i Linköpings ASS

LASS genomför under 2012 en satsning inom området idrottpsykologi. Mikael Stavklint och Jonas Andersson är idrottspsykologiska rådgivare inom Riksidrottsförbundets resursteam inriktning idrottpsykologi och har engagerats för projektet.

- Vi arbetar med ett helhetstänk, säger Jonas. Det handlar alltså inte bara om elitidrottare utan hela föreningen från liten till stor berörs av insatserna.

Projektet har tre målgrupper; idrottsföräldrar, aktiva simmare och tränare.

- När det gäller föräldrarna är syftet att hjälpa dem att utveckla en stöttande och uppmuntrande attityd till barnens idrottande, säger Mikael. Vi visar också på att det händer en hel del under barnens utvecklingskarriär, bland annat går barnet genom olika utvecklingsfaser och därmed förändras även rollen som idrottsförälder.

LASS vill stå för en kultur där simmaren trivs, mår bra och samtidigt presterar utifrån sin förmåga. Det handlar också om att ge ungdomarna kunskaper för att hantera motgångar och anta utmaningar inom såväl idrotten som resten av livet.

- Vi hjälper dem att hitta vad det är i den omgivande miljön som påverkar deras motivation och självförtroende i olika riktningar, säger Jonas. Helt enkelt att skapa en förståelse hos både simmare och föräldrar för vad det är som skapar trivsel, välmående och bra prestationer.

Simtränaren är naturligtvis mycket betydelsefull för simmaren.

- Därför stöttar vi tränarna i deras utveckling som ledare, säger Mikael. Vid samtal med tränarna har vi kommit fram till att de främst vill arbeta vidare med målsättningar, hur man ger feedback på ett utvecklande sätt, hur man skapar ett positivt motivationsklimat i gruppen, hur man utvecklar simmarens individuella motivation och hur man hjälper simmaren att få ihop vardagen med simningen.

Under våren har Mikael och Jonas haft tre workshopar med olika ämnesinriktningar för föräldrar. Även under hösten kommer tre workshopar att arrangeras.

- Delaktighet, diskussioner och praktik skapar mycket bättre lärande jämfört med traditionella föreläsningar, säger Mikael. Föräldrarna får utifrån ”riktiga” fall diskutera och lära sig hur man hittar sin roll som idrottsförälder. De föräldrar som så vill får också träffa oss enskilt för att prata om frågor i relation till de ämnesområden vi tagit upp. Anledningen till detta är att många frågor kan väckas under workshops och vi vill ge föräldrarna möjlighet att diskutera dessa frågor.

 Även för LASS simmare arrangeras under året sex workshopar med olika inriktning, där det handlar om medverkan, delaktighet och praktiska övningar.

- När det gäller mål och motivation arbetar vi mycket med att komma bort från resultatmål, utan försöker istället få simmaren att koncentrera sig på processmål och prestationsmål, exempelvis att förbättra sin teknik inom specifika områden. Forskningen visar nämligen att på detta sätt blir man mindre nervös, man mår alltså bättre och det gör att man presterar bättre.

Under hösten kommer Mikael och Jonas att fokusera på självförtroende och självkänsla och hur man utvecklar detta på ett positivt sätt.

LASS har under 2012 startat upp ett värdegrundsarbete i föreningen, vilket i många fall tangerar idrottspsykologiprojektet.

- Under hösten blir det tillochmed en samordning, eftersom vi kommer att ta upp värdegrundsfrågor med samtliga simtränare.

Ett stort mål är att få simmarna att må bra och ha en god relation till simning.

- På så sätt kanske man inte lämnar simningen efter avslutad karriär som simmare, man kanske fortsätter som funktionär, tränare eller som styrelsemedlem.

Mer information: EvaMarie Törnström, ordförande LASS, 0708-77 11 11