Gå direkt till innehåll

Senaste nyheterna

Utvalda nyheter

Utvalda nyheter

Sociala medier

Visste du att stolsyoga kan ge både rörelse och återhämtning i vardagen? 💙 Stolsyoga är en mjuk och tillgänglig form av yoga där du gör övningarna sittande på en stol eller med stolen som stöd. Det är ett skonsamt sätt att arbeta med rörlighet, balans och välmående utifrån dina egna förutsättningar. Yoga kan hjälpa dig att: • minska stress • hitta balans • stärka kroppen, både fysiskt och psykiskt Kursen hålls på distans och övningarna kan utföras sittande på stol, i rullstol, på golvet eller i sängen. Läs mer och boka din plats på medborgarskolan.se

Är du verksam tolk? 💬 Du kan språket. Men kan du terminologin när samtalet plötsligt handlar om ett brottmål, ett myndighetsbeslut eller juridiska begrepp där varje nyans spelar roll? Som verksam tolk möter du situationer där språkkunskaperna sätts på prov. Det räcker inte alltid att förstå orden. Du behöver också förstå sammanhanget, processerna och fackbegreppen för att kunna tolka med säkerhet och precision. Medborgarskolan erbjuder fortbildning för tolkar inom exempelvis juridik, rättsmedicin, kriminalteknik, digitala brott och penningtvätt. Flera av utbildningarna ges på distans och kan kombineras med arbete. Läs mer på vår hemsida medborgarskolan.se

Med några enkla knep kan lunchlådan bli både godare, smidigare och roligare. Variera med små medel, fyll på med grönsaker från frysen och fixa bättre uppvärmning av pasta och potatismos. Att tänka matlåda redan när du lagar middag kan spara både tid, pengar och energi i veckan. Och varför inte göra lunchen lite roligare på jobbet också? 👉 Swipea för smarta tips för bättre matlådor. 💬 Har du ett eget matlådetips? Dela gärna i kommentarerna! Vill du lära dig mer om mat och matlagning kan kolla in vårt kursutbud på medborgarskolan.se