This web page requires JavaScript to be enabled.

JavaScript is an object-oriented computer programming language commonly used to create interactive effects within web browsers.

How to enable JavaScript?

Våga springa barfota!

Våga springa barfota!

03 Maj 18:30 – 20:30

Medborgarskolan, Hagagatan 23A, Stockholm

Föreläsning med David Felhendler och Lisa Blommé Allt fler vill uppleva njutningen i att springa barfota. Bland entusiasterna finns vana löpare som drabbats av skador och upptäckt att smärtan försvunnit när de övergett tjocka uppbyggda sulor och inlägg. Andra har minnen från urtråkiga terrängpass i skolan, men lockas av frihetskänslan, enkelheten och närheten till naturen. Fötter som varit instängda i skor i åratal behöver tillvänjning. Båda våra föreläsare är vana barfotalöpare, de visar hur du kommer igång, hur du lägger upp ditt träningspass och vad du bör tänka på. Vi går igenom fotstärkande övningar, hållning, löparstil och hur du undviker att gå ut för hårt i förhållande till hur tränad eller otränad du är, och du får tips om var du kan börja. David Felhendler är sjukgymnast, Lisa Blommé, tidigare elitlöpare, löparcoach på Running Sweden Obligatorisk föranmälan

Ämnen

Taggar

Regioner


Om MedborgarskolanMedborgarskolan är ett studieförbund som erbjuder folkbildning, uppdragsutbildningar och skolverksamhet. Vi finns över hela Sverige och ger människor möjlighet att utvecklas tillsammans med andra. Vår verksamhet bygger på en humanistisk värdegrund med individen i centrum.www.medborgarskolan.se

Presskontakt