Blogginlägg -
Grön sommarsmoothie med Kung Markattas ekologiska Granola
En bättre start på dagen kan man inte få! Smoothien är både krämig och frisk. Dessutom är den sprängfylld med vitaminer och mineraler. Tillsammans med den knapriga ekologiska granolan blir du laddad med en massa energi för höstens alla aktiviteter. Smoothien passar både mjölk-, nöt- och glutenintolerenta.
Tid: 8 t blötläggning + 1 minut
1 stor alternativt 2 mindre portioner.
Du behöver:
- 2 msk Kung Markatta Solrosfrön
- 1 väl mogen banan
- 1 kiwi
- en stor näve färsk grönkål eller spenat
- ¼ avokado
- 2 dl kokosvatten
- 1 tsk Kung Markatta Chiafrön
- 2 tsk Kung Markatta Lönnsirap
- 1/8 tsk Kung Markatta Vaniljpulver
- Kung Markatta Granola Jordgubb & Hallon
Gör så här:
- Blötlägg solrosfröna i kallt vatten 3-8 timmar.
- Häll av vattnet och skölj av dem i ett durkslag.
- Mixa tillsammans med övriga ingredienser i en blender tills du får en len och jämn smoothie.
- Häll över i en eller två skålar och toppa med Kung Markatta Granola. Servera omgående.
