Så stärker idrotten elevernas sociala hälsa

Forskningen visar på tydliga samband mellan regelbunden fysisk aktivitet och social hälsa. Utöver positiva effekter på fysiska prestationer, förbättrade skolresultat och minskad stress så stärker fysisk aktivitet även elevernas sociala hälsa.

Sociala konstruktioner formar vår självbild och är grundläggande för vår identitet. Genom fysisk aktivitet skapas för många en väg in i ett socialt sammanhang vilket bidrar till en gemenskap och en känsla av tillhörighet. Att dela intressen med andra, tillhöra en klubb eller stötta varandra som ett lag ger en ”vi” känsla som sällan hittas någon annanstans än i idrottens värld.

Idrott och identitet

Att känna igen sig i andra, eller att se möjligheter och inspireras av sina förebilder är vanligt inom idrotten och kan ha en stor del i skapandet av din egen identitet, mål och drömmar. Idrottsvärlden erbjuder ständigt sammanhang som öppnar upp för att få vara sig själv och vi ser gång på gång framgångsrika idrottare som använder sin sociala status för att stå upp för att idrotten ska vara inkluderande oavsett hur du identifierar dig själv. Exempelvis kunde vi se Emma Green tydligt stå upp för HBTQ-personers rättigheter med sina regnbågsfärgade naglar under friidrotts-VM 2013. I samband med fotbolls VM 2018 kunde vi se det svenska herrlandslaget i fotboll manifestera mot rasism och under fotbolls VM 2019 kommer vi se damlandslaget stå upp för jämlikhet och hylla kvinnor som skapat historia.

Det sociala sammanhang som idrotten skapar stärker både självförtroendet och ger trygghet i identitetsskapandet, oavsett om det handlar om idrottsprestation eller sociala aspekter.

Är du gymnasielärare och vill ha underlag för undervisning inom idrott och hälsa?

NA Förlag ger ut läromedlen Friskvård och hälsa och Idrott och hälsa 1 & 2. Beställ böckerna hos Läromedia eller kontakta Jonas Paulsson på jonas@naforlag.se för att få ett gratis utvärderingsexemplar till din skola.