Blogginlägg -

Föreläsning - Styrketräning för fotbollsspelare

I helgen föreläste naprapatiska Institutet för Åkersberga BK i Gym & Motions nya fräscha lokaler i Åkersberga. Föreläsningen handlade om hur man som fotbollsspelare ska styrketräna, för prestation samt i skadeförebyggande syfte. 

Fysträningen för en fotbollsspelare är enormt viktig om du vill bli snabbare, starkare och smidigare. Ja, du hörde rätt, styrketräning på rätt sätt gör dig smidigare!

De flesta fotbollsspelare är ojämnt starka och stela. De har ett ben som är mer dominant eller starkare, en höft som är mindre rörlig. Därför är vikten av strukturell styrkekträning, där man får balansera ut kroppens svagheter, enormt viktig. 

Som naprapater får dagligen vi träffa många fotbollsspelare med olika typer av idrottsskador och de flesta av dessa skador hade kunnat förebyggas med rätt typ av fysträning. 

Kontakta oss om du eller din klubb är intresserad av en föreläsning!

Ämnen

  • Alternativ medicin

Kategorier

  • förebyggande hälsa
  • idrottsskador
  • naprapat

Regioner

  • Malmö

Kontakter

Jonas Parandian

Presskontakt leg.naprapat & klinikägare CEO

Relaterad media

  • Styrketräning För Fotbollsspelare
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Av: Naprapatlandslaget Stockholm
Ladda ner
  • Naprapater föreläser på Malmös universitetssjukhus
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Av: Naprapatlandslaget Malmö
Ladda ner

Relaterat innehåll

Naprapatiska Institutet Vasastan inleder ett samarbete med FC Stockholm Internazionale

Från och med säsongen 2014 så kommer Naprapatiska Institutet att ta hand om spelarna i FC Stockholm. Naprapaterna i Naprapatiska, som har stor erfarenhet av att behandla och hjälpa elitidrottare och har tidigare arbetat med bla föreningar som AIK och Hammarby.