Träna för livet - Björn Takei ger sin syn på träning

På torsdag 29/8 kl18.00 kommer Björn Takei till Naprapatlansdlaget och föreläser och ger sin syn på träning. 

Takkei trainingsystems grundades 2003 av Björn Takei och bygger i stor

utsträckning på Olympiska lyft och klassisk gymnastik. Systemet har under

många år tagits fram genom ett nära samarbete mellan idrottstränare på elitnivå

och några av Sveriges mest erfarna personliga tränare.

Träningen kombinerar balans, rörlighet, stabilitet, styrka och explosivitet.

Därigenom skapas en rörlig, stark och sammanhållen kropp där alla delar

arbetar tillsammans. Den komplexa träningen gör även att du sparar tid jämfört

med om du skulle träna ett moment i taget.

Du tränas för livet! 

Vart: Naprapatlandslagets lokaler, Rörstrandsgatan 22, St.Eriksplan

När: Torsdag 29:e kl18.00

Anmälan: jonas@naprapatlandslaget.se