Spring för livet! - Löpning & Hälsa

Allt fler vill uppleva njutningen i att springa. En aldrig skådad våg av “nya” löpare syns överallt. En del är entusiaster sedan tidigare medan andra minns urtråkiga terrängpass i skolan, men lockas av frihetskänslan, enkelheten och närheten till naturen. Gemensamt är dock att många känner av löpningen med diverse krämpor. Båda våra föreläsare har stora vana av att hjälpa löpare på alla nivåer. De visar hur du kommer igång, hur du lägger upp ditt träningspass och vad du bör tänka på för att löpningen skall bli hälsosam och rolig. De går igenom fotstärkande övningar, hållning, löparstil och hur du undviker att gå ut för hårt i förhållande till hur tränad eller otränad du är. Tid: Torsdagen den 29 mars 2012 kl: 18.30 Plats: Stockholm, exakt tid och plats meddelas en vecka innan varje föreläsningstillfälle Anmälan: Mail till iris@naprapater.com Pris: 380:- per föreläsning, 1.500:- för alla fem till bg 5263-5869 Info: : David Felhendler 0708 15 97 08 Föreläsare: Lisa Blommé är tidigare elitlöpare som nu jobbar som löparcoach på Running Sweden. David Felhendler leg. sjukgymnast sedan 18 år som också jobbat mycket med vidareutbildning av andra terapeuter