Träna för livet - Björn Takei ger sin syn på träning

Takkei trainingsystems grundades 2003 av Björn Takei och bygger i stor utsträckning på Olympiska lyft och klassisk gymnastik. Systemet har under många år tagits fram genom ett nära samarbete mellan idrottstränare på elitnivå och några av Sveriges mest erfarna personliga tränare. Träningen kombinerar balans, rörlighet, stabilitet, styrka och explosivitet. Därigenom skapas en rörlig, stark och sammanhållen kropp där alla delar arbetar tillsammans. Den komplexa träningen gör även att du sparar tid jämfört med om du skulle träna ett moment i taget. Du tränas för livet! Anmälan görs till jonas@naprapatlandslaget.se