Angelica Ahlbeck från Trosa är en av författarna bakom "Skapa ditt drömliv - Hur självsabotörer blir självhjälpare "

Angelica Ahlbeck är en av författarna bakom "Skapa ditt drömliv - Hur självsabotörer blir självhjälpare "

1. Vad har du för bakgrund och vad jobbar du med idag?

• Jag är diplomerad Stress- och friskvårdsterapeut, coach och har en omättlig nyfikenhet på ämnen som förändringsarbete, personlig utveckling och naturens inverkan på människan.
• Idag arbetar jag, förutom det jordnära arbetet på vår gård, på olika sätt för att fler ska få ta del av vår vackra natur och hitta balansen mellan kropp, själ och tanke. Jag gör det både genom att skapa naturstigar, genom coaching och mindfulness kopplat till djur och naturkontakt. Och inte minst genom att skriva och hålla kurser på webben.

2. Vilken typ av självsabotör skriver du om i boken?

I boken skriver jag om Maximeraren som jag lever tätt tillsammans med. Maximeraren är ofta högpresterande och jobbar tätt tillsammans med andra sabotörer som till exempel Perfektionisten och Prestationsprinsessan. Hen vill effektivisera och maximera allt för bästa slutresultat. Det är aldrig tillräcklig mycket, tillräckligt länge eller tillräckligt bra. När jag styrs av Maximeraren så har jag ingen eller begränsad kontakt med mig själv, jag stänger av och gör, gärna allt samtidigt.

3. Vilket generellt råd vill du ge till folk därute som kämpar med dessa frågor?

Att våga se på dig själv med kärleksfulla ögon, att våga se både det som är bra och mindre bra och bara se och acceptera, inte vara så hård mot dig själv. Bara genom att vara ärlig mot dig själv utan att döma förändras massor i ditt sätt att ta beslut och hantera din verklighet. Ta hand om dig, din kropp, din själ och dina tankar. Och gör skrivprocessen om självsabotörerna för att på ett strukturerat sätt jobba igenom vad som hindrar dig att följa dina drömmar och leva det liv du önskar!

4. Vad har arbetet med att vända självsabotörer till självhjälpare inneburit för dig?

Jag skulle säga att arbetet med självsabotörerna har förändrat mitt sätt att se både på mitt liv och andras och mitt sätt att tänka. Genom att bli medveten om hur jag själv resonerar i min vardag har jag också gett mig själv möjlighet att faktiskt våga förändra och förverkliga saker som jag tidigare inte vågat. Jag har också blivit snällare mot mig själv, att se på mig själv med kärleksfulla ögon och våga se även det som är mindre bra har gett mig en helt annan livskvalitet!

5. Vad har du förverkligat i ditt drömliv?

Processen pågår fortfarande för fullt, men sedan jag började arbeta med självsabotörerna för två år sedan så har jag tagit steget och helt avvecklat en del av mitt företag som hade förvandlats till en energitjuv, jag har börjat skriva, jag vågar gå min egen väg och jag drivs av kraft och passion istället för krav och måsten. Jag ser fram emot att kunna ge ut min första egna bok under 2018 och att kunna fortsätta inspirera och hjälpa andra att hitta balans i livet