Så här fungerar stressprogrammet – 8 enkla steg

Papillys interaktiva program är unikt. Steg för steg hjälper programmet dig som användare att upptäcka vad som skapar stress för just dig. Längs med vägen får du hjälp att utforska och genomföra de förändringar som du behöver i just din livssituation. Stegvis och systematiskt lär du dig att förebygga och långsiktigt minska stressen. Åtskilliga svenska och internationella studier visar att internetbehandling har god effekt och är jämförbar med traditionell psykoterapi. Se videon för att få en inblick i hur stressprogrammet fungerar eller läs mer här.