Henrik Ennart pratar om åldrandets gåta

På måndag 28/4 kommer den flerfaldigt prisbelönte journalisten Henrik Ennart till
Stadsbiblioteket i Halmstad och pratar om åldrandets gåta. I sin senaste bok sammanfattar han de senaste årens spännande forskning kring åldrande.

– Vetenskapen visar allt tydligare att åldrandet är flexibelt och möjligt att påverka med livsstilen. Nyttan av en bra livsstil är särskilt viktigt för att möjliggöra ett friskt åldrande och motverka demenssjukdomar i en tid då vi blir allt äldre, säger författaren Henrik Ennart. Boken är en guide till metoderna som ger dig ett längre och friskare liv, och den första på svenska som ger en, vad författaren tycker, nyanserad beskrivning av 5:2-dieten. Han har också besökt flera blå zoner - platser där andelen friska 100-åringar är enastående hög som följd av en hälsosam livsstil.

Åldrandet inte är hugget i sten
Författaren berättar om sina möten med världens främsta forskare specialiserade på åldrande. De kommer alla till samma slutsats; vi och inte minst våra barn kommer att leva betydligt längre än vad som är vanligt idag. Den första 150-åringen är troligen redan född.
– Jag hoppas att några fler får upp ögonen för hur vi själva kan påverka vår hälsa och att åldrandet inte är hugget i sten. Men också att det inte enbart handlar om mat och motion, sociala relationer och mål och mening med tillvaron är precis lika viktigt. Jag hoppas även att besökarna får med sig hem en positiv känsla att det inte är för sent att göra något även för den som inte längre är purung, slutar Henrik Ennart.

Kontakt
Tomas Johansson - Bibliotekarie samt program- och utställningsansvarig för enheten kunskap & demokrati på Stadsbiblioteket
Mejl: tomas.johansson@halmstad.se Tfn: 0703-88 30 69

Föreläsningen är på Stadsbibliotekets övre plan och startar 18.00. Fri entré.

Samarr. med Europa Direkt Halland.