Bra cirkulation - Mycket viktigare än man kan tro!

Blodcirkulationen är viktig, det vet de flesta. Men hur viktigt det faktiskt är med en bra kontinuerlig cirkulationen av vätska, dvs blod och lymfa, för att vi ska må bra och prestera bra är det kanske inte många som känner till.

Blodet transporterar ut syre och näring till kroppens alla organ och får celler, muskler och inre organ att arbeta och fungera optimalt. Blodet transporterar även bort mjölksyra och slaggprodukter så att musklerna kan återhämta sig under och efter arbete.

Bra blodcirkulation

• avgöranden för att inflammationer ska kunna läka ut och för att ge rörlighet i muskler och leder
• kroppen tar lättare hand om förhöjda blodfetter och stresshormoner, som adrenalin och kortisol. Med färre stresshormoner avlastas hjärtat och både humör och sömn förbättras
• dopamin, serotonin och endorfiner frigörs och motverkar depression och smärta och gör att du lättare känner dig stark, nöjd och belåten
• syrehalten i blodet ökar och ger dig energi, stärkt immunförsvar, högre produktivitet och en allmänt bättre hälsa. 

Dålig blodcirkulation ger syrebrist i musklerna med värk och skador som följd och kan också leda till allvarliga hälsotillstånd såsom hjärtsjukdomar, ökning av kolesterolnivån, högt blodtryck och stroke.

Lymfsystemets cirkulation

I lymfkörtlarna bildas vita blodkroppar och antikroppar som försvar mot bakterier, virus och mikroorganismer av olika slag, lymfsystemet bekämpar alltså infektioner och är viktigt för kroppens immunförsvaret. Lymfsystemet transporterar bland annat bort överskott av vatten från vävnadsvätskan och avlägsnar gamla celler. Lymfsystemet ligger ytligt, precis under huden, och störs lätt av tryck.

Värt att notera! 

Blodet får hjälp av hjärtat som pump att cirkulera. Lymfsystemet däremot saknar en naturlig pump och behöver därför fysisk aktivitet och kroppsrörelser för att hålla igång cirkulationen. Vi behöver alltså röra kroppen på alla sätt och vis och undvika tryck mot känsliga organ, kärl och nerver för att störa detta system så lite som möjligt.

På Sallis sadelstolar med två-delad sits

• sitter du rörligt och aktivt med fötterna under dig
• har öppna vinklar i höfter och knän
• har du tryck enbart på sittbenen, ej på muskler, kärl och nerver
• får du bäckenet i rätt, neutral position som ger en naturligt bra hållning utan spända muskler
• aktiveras och stärks bål- och ryggmuskler av rörelsen som uppstår på stol med gunga

Att Salli-sitta gynnar cirkulationen i hela kroppen!