Blogginlägg -

Att sitta behöver inte vara en hälsorisk. Det beror på hur du sitter!

Vi läser numera ofta forskningsresultat och rapporter om risker med ett stillasittande arbete. Att sitta stilla har likställts med rökning i termer av hälsovådlighet. Kontorsarbetare som sitter ner åtta timmar om dagen löper högre risk att dö i sjukdomar som cancer och hjärt-kärlsjukdom oavsett om man tränar regelbundet. 

Hur kan det komma sig? Svaret är att en sittande kropp förbrukar energi på ett annorlunda sätt, att nedbrytningen av fett och sockerarter avstannar när vi sitter ner och förmågan att hantera blodsockerbalansen försämras. Dessutom ökar risken att drabbas av problem med hållningen med påföljande rygg- och nacksmärtor, och även vårt psykiska välmående försämras.

Ovanstående stämmer, men är baserat på traditionellt 90-graders sittande. Väljer man i stället att sitta aktivt upprätt i en rid-liknande position uppnår man flera friskfaktorer och kan helt enkelt sitta sig till bättre hälsa! 

Relaterade länkar

Ämnen

  • Arbetsmiljö

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Salli-sitta, det nya kontors-ståendet!

    Ovan är ett påstående som tidningen Sporthälsa myntade efter att ha provat en Salli SwingFit under ett par veckor. Och faktum är att det kanske stämmer. Många som vill leva hälsosamt och har förstått att stillasittande är farligt har provat att stå och jobba istället. Många upplever dock att stå under längre stunder eller t o m hela dagar, inte heller känns helt bra för kroppen.

  • Bra cirkulation - Mycket viktigare än man kan tro!

    Blodcirkulationen är viktig, det vet de flesta. Men hur viktigt det faktiskt är med en bra cirkulationen av vätska, dvs blod och lymfa, för att vi ska må bra och prestera bra är det kanske inte många som känner till.

Fyll i din epostadress för att följa Salli Systems

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Salli Systems.

Okej