Lilla sömnboken, en lättläst bok för barn om sömn

Nu lanseras ”Lilla sömnboken – när jag ska sova”, som är framtagen av Nätverket för barnombud inom Habilitering och hjälpmedel tillsammans med Barn- och ungdomsrådet.

– ”Lilla sömnboken – när jag ska sova” är framtagen för att barn ska förstå varför det är viktigt att sova. Den innehåller också tips om vad man kan göra för att somna lättare, och vart man kan vända sig om man behöver hjälp och stöd vid sömnproblem, säger Jane Viding, ordförande för Nätverket för barnombud inom Habilitering och hjälpmedel.

”Lilla sömnboken – när jag ska sova” är framförallt riktad till yngre barn att läsa tillsammans med någon vuxen, men den går lika bra att använda för alla som behöver en lättläst bok om sömn. Boken finns i alla väntrum inom Habilitering och hjälpmedel. Den kommer att användas i det kliniska arbetet med barn och familjer på Barn- och ungdomshabiliteringen vid behov. Boken är skriven på lättläst, har bildstöd och den finns också i en version med punktskrift. Intresset för ”Lilla sömnboken – när du ska sova” är stort från andra verksamheter inom hälso- och sjukvården som möter barn.
 

Sömn är den starkaste skyddsfaktorn för psykisk hälsa hos barn och ungdomar

"Den psykiska hälsans skyddsfaktorer bland ungdomar med och utan funktionsnedsättning" som har utförts av Liv & Hälsa ung visar att barn och ungdomars risk för psykisk ohälsa är stor i samhället och speciellt drabbade är barn och ungdomar med funktionsnedsättning.

– De skyddsfaktorer som gynnar psykisk hälsa hos barn och ungdomar och som lyfts fram i studien är trivsel, vänner, trygghet, fysisk aktivitet och matvanor, men den absolut starkaste skyddsfaktorn är sömn. Ingen liknande skrift riktad till barn finns sedan tidigare, så ”Lilla sömnboken – när jag ska sova” fyller ett vakuum, säger Jane Viding.
 

Utvecklad tillsammans med Barn- och ungdomsrådet

För att få fram en bok som verkligen fungerar för den tilltänkta målgruppen så har Barn- och ungdomsrådet vid Barn- och ungdomshabiliteringen varit med i framtagandet av både bokens innehåll och utseende.
 

För mer information, kontakta

Lisa Lann, verksamhetsutvecklare Habilitering och hjälpmedel, Region Örebro län, tfn 070-200 56 00.
 

Audiologiska kliniken, Barn- och ungdomshabiliteringen, Centrum för hjälpmedel, Familjerådgivningen, Ortopedteknik, Syncentralen, Tolkcentralen och Vuxenhabiliteringen ingår i området Habilitering och hjälpmedel, hälso- och sjukvården i Region Örebro län.