Vetenskapliga texter om kvinnors idrottande

Tack vare ett nordiskt forskningssamarbete finns nu 22 vetenskapliga texter publicerade hos SISU Idrottsböcker, om bland annat elitidrott, talangutveckling, muskelbyggnad, rehabträning, ätstörningar och åldrande. Kort sagt idrottsforskning ur olika aspekter. Det som gör sammanställningen speciell är att all forskning utgår från och handlar om kvinnor.

– Det här är inte forskning på manliga idrottare som har överförts till kvinnor utan forskning på kvinnliga idrottares utövande av idrott, säger Suzanne Lundvall, docent i idrottsvetenskap och en av projektets huvudredaktörer.

Kunskapskälla för tränare

Alla texter är skrivna på engelska och indelade i fem avsnitt: Women in different arenas, Women and physical development, Women and performance, Women and every-day-exercise och Women and sports related diseases and injuries.

Några av slutsatserna är att:

• Kvinnor som tränar regelbundet under sin livstid kan sägas vara 20 till 30 år yngre rent fysiologiskt jämfört med stillasittande kvinnor
• Tränare behöver individanpassa sin kunskap mer och inte basera träningsprogram på genus-stereotyper.
• Fysiskt aktiva kvinnor får ofta i sig för lite kalcium och järn, samt vissa andra näringsämnen. Sådana brister kan undvikas genom att äta en välbalanserad och varierad kost.
• Kvinnliga elitfotbollsspelare ska särskilt sikta på att förbättra sin förmåga att kunna agera både under längre tidsintervall och i högre tempo på fotbollsplanen, eftersom fotbollens internationella utveckling går mot snabbare fotboll. Spelarna kan utveckla denna kapacitet genom att träna mer snabbhets- och frekvensträning mer regelbundet.
• Regelbunden fysisk aktivitet motverkar klimakteriesymtom, viktökning och ökande fettpålagring kring midjan kopplat till menopausen.

Medverkande forskare

Initiativet till satsningen Women and Sport togs 2011 av numera bortgångne professor Bengt Saltin och med finansiellt stöd av World Village of Women Sports. 

Medverkande forskare är Sine Agergaard, Eva Andersson, Helena Andersson, Eva Blomstrand, Kari Fasting, Kirsten Kaya Roessler, Göran Kenttä, Joanna Kvist, Håkan Larsson, Angelica Lindén Hirschberg, Gerd von der Lippe, Suzanne Lundvall, Grethe Myklebust, Kristin Reimers Kardel, Finn Skårderud, Kathrin Steffen, Rasmus Storm, Charlotte Suetta, Kristin Walseth och Tonje Wåle Florenes.

Texterna kan laddas ner kostnadsfritt på sisuidrottsbocker.se: http://www.sisuidrottsbocker.se/Amnesomraden/Kvinnorochidrott/

För mer information, vänligen kontakta:

Suzanne Lundvall, docent i idrottsvetenskap och en av projektets huvudredaktörer,
tel 0733 68 68 87, e-post suzanne.lundvall@rf.se

Catarina Arfwidsson, projektledare på SISU Idrottsböcker,
tel 08-699 62 44, e-post catarina.arfwidsson@sisuidrottsbocker.se