I vår kan du gå Hälsans stig runt Svaneholmssjön

Var går starten på ditt nya liv? 30 minuter är allt som behövs, står det överst på webbplatsen för Hälsans stig i Sverige. Att detta stämmer kan du själv uppleva när Hälsans stig invigs på Svaneholm i slutet av maj. 

Föreningen Hjärtlung YstadSjöbo-Skurup har i samarbete med Skurups sparbank och Skurups kommun skapat stigen i Svaneholmsskogen. Man utnyttjar tillgänglighetsanpassade Jaktstigen som länge har varit en omtyckt promenadrunda, med sina spångar över alsumpträsket och de vackra utkikspunkterna.

– Med Hälsans stig vill vi visa att friskvård är både viktigt och glädjefyllt, säger Thommy Skog från Hjärtlung Ystad-SjöboSkurup. Det här är en stig för alla!

Ett utegym kommer att finnas på plats vid invigningen.

– Det känns fantastiskt att kunna erbjuda ett utegym i skogen, fortsätter Tommy, som menar att även här ska alla känna sig välkomna och få allsidig träning. 

Hälsans stig finns på flera ställen runt om i landet och det är föreningen Hjärtlung som har tagit konceptet till Sverige. Att läget i Svaneholmsskogen är perfekt är lätt att konstatera när man tittar på den unika miljön och hur vackra omgivningarna är året runt.

Tillgänglighet i fokus 
Fördelen med att placera Hälsans stig i Svaneholmsskogen var att där redan fanns en hårdgjord, tillgänglighetsanpassad stig i form av Jaktstigen. I och med den uppfylldes ett av kraven för Hälsans stig
– tillgängligheten.

Vad skiljer då Hälsans stig från ett vanligt promenadstråk? Förutom tillgänglighetanspassningen som redan nämnts ska det finnas tillgång till toalett och platsen ska vara ordentligt uppskyltad. Det finns avståndsmarkeringar vid varje kilometerintervall för att den som sporras av det ska kunna hålla koll på hur långt hen har gått eller sprungit. Ytterligare krav är att det ska vara möjligt att ansluta till stigen på flera olika ställen och att stigen går i vacker miljö.

1995 upprättade Irland den första Hälsans Stig (Slí na Sláinte). Tanken är att inspirera till motion för folkhälsans skull. 

Om du vill titta på de 130 st Hälsans stig som finns i Sverige går du in på http://naturkartan.se/halsansstig. Där finns kartor till alla Hälsans stig i Sverige. Det finns även en app du kan ladda ner