Hälsa & Livsstil med höjdhopp och livslånga relationer

Vad har Årets Bloggmama 2012 gemensamt med den förre höjdhoppsvärldsmästaren Patrik Sjöberg eller med livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius? De är alla med på scenen Hälsa & Livsstil på Bokmässan.

Hälsa & Livsstil är Bokmässans programscen, som vill inspirera till kroppsligt och själsligt välmående, med programpunkter lördag och söndag, 28 och 29 september. Några spår i årets scenprogram, förutom rena hälso- och livsstilsfrågor, är bl a föräldraskap ur olika perspektiv, äldre människors liv och hälsa, livslånga relationer, mäns känslor och ekomat.

Föräldraskap ur olika synvinklar
Bakom utmärkelsen Årets Bloggmama 2012 döljer sig Sofia Falk och Therese Krupa Syllner som skildrar småbarnsföräldralivet genom sin oretuscherade, blöjdoftande blogg Hormoner & Hemorrojder. Fotbollsprofilen Magnus Hedman tar barnens parti mot krävande idrottsföräldrar som pressar sina barn för hårt. Journalisten Sofia Torvalds berättar utifrån egna erfarenheter om ätstörningar och föräldraskap, och Mia Börjesson utgår från föräldrars styrkor i sitt arbete som socionom och talar om hälsofrämjande föräldraskap i tonårsfamiljer.

För de något äldre
Flera av programpunkterna på Hälsa & Livsstil berör vad som händer när man blir pensionär. Kostrådgivaren Ulrika Davidsson och personliga tränaren Malin Schulz har tagit fram skräddarsydda träningsprogram för seniorer. Suzanne Gottfarb, som skrivit En stödstrumpas bekännelser, funderar kring de äldres tillvaro i samhället, både ur de gamlas perspektiv och ur perspektivet hos dem som arbetar i hemtjänsten. Journalisten Lotta Skoglund och livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius talar om vilka förändringar det innebär att lämna yrkeslivet. Vad händer med ekonomin, hälsan och drömmarna?

Livslånga relationer – hur går det till?
Psykiatrikerna och psykoanalytikerna Clarence Crafoord och Gunnel Saxon Crafoord samtalar om det livslånga äktenskapet. Är det möjligt? Eva Rusz, psykolog och kognitiv psykoterapeut, menar att vi kan förändra våra tankar, känslor och beteenden hur mycket som helst om vi vill rädda vårt förhållande. Ola Ringdahl, författare, och Nisse Simonson, författare och läkare, diskuterar varför män så sällan pratar om sina skilsmässor för att stötta och hjälpa varandra.

Kom i form
Träning är en av de bästa vägarna till bättre fysisk och psykisk hälsa. Programledaren Kristin Kaspersen, Patrik Sjöberg, som i sexton år tillhörde världseliten i höjdhopp, och Paolo Roberto, elitboxare och programledare, delar med sig av erfarenheter och träningstips som ger bättre spänst, styrka och större marginaler i livet. Men det gäller också att äta rätt. Gun Rudquist, Naturskyddsföreningen berättar om skillnaden mellan ekomat och o-ekologisk mat.

Hela scenprogrammet för Hälsa & Livsstil (pdf).

Programmet finns också sökbart på www.bokmassan.se under fliken ”Program”.

Följ också Bokmässan på Facebook och Twitter.

Bokmässan äger i år rum 26-29 september på Svenska Mässan i Göteborg och har Rumänien och den rumänska litteraturen i fokus. Bokmässan är Nordens största kulturevenemang med 100 000 besök årligen.

För frågor, kontakta:
Kajsa Holmgren, scenansvarig Hälsa & Livsstil, Bok & Bibliotek,
tel 031-708 80 76, kh@bokmassan.se

Birgitta Jacobsson Ekblom, kommunikationschef Bok & Bibliotek,
tel 0701-61 65 09, bje@bokmassan.se