Så hittar du motivationen efter semestern!

Känns det tungt att behöva byta hängmattan mot kontorsstolen? Bara lugn, här kommer 11 tips för hur du får tillbaka din motivation efter semestern – både kort- och långsiktigt.

Första veckan

1. Kör en mjukstart
Acceptera att tempot är lite lägre i början, så det är bra om du struntar i att fullteckna möteskalendern första veckan.

2. Prioritera dina arbetsuppgifter
Vissa saker är roligare än andra. Undvik att fylla den första veckan med tråkiga måsten, utan satsa istället på att prioritera de lite mer lustfyllda arbetsmomenten. Tänk på att belöna dig själv när du klarat av de lite tråkigare sysslorna.

3. Se över din arbetssituation
Vad behöver du för att må bra på jobbet? Att komma tillbaka från semestern innebär en möjlighet att börja på ny kula, med nya vanor. Planera dina arbetsdagar så att de känns luftiga och ger dig tillräckligt med tid för dig själv.      

4. Träffa energirika kollegor

Planera in lunchdejter med chefer, medarbetare eller fd. kollegor som du vet är peppande och som ger dig energi

5. Fokusera på det positiva
Försök minnas några positiva händelser och saker du gjorde bra på jobbet innan du gick på semestern. Det kan ge dig en lite ljusare syn på din arbetsplats.

6. Våga vara öppen
Förmodligen är det fler än du som lider av tillbaka-på-jobbet-ångest. Våga prata om hur du känner med dina vänner och kollegor – att prata av sig hjälper alltid!  

7. Undvik energitjuvar
Försök att undvik rösterna som öppet och hela tiden klagar på hur tråkigt det är att vara tillbaka på jobbet igen. Var då hellre konstruktiv och gör vad du kan för att förbättra situationen!

På lite längre sikt

1. Anmäl dig till en kurs
Det måste inte vara jobbrelaterat, det viktigaste är att det är något som utvecklar dig som person.

2. Se över utvecklingsplanen
Om du har en individuell utvecklignsplan på dit jobb kan det vara läge att se över den och fundera på om den fortfarande går att applicera på dig. Kanske måste något förändras?

3. Skaffa nya arbetsuppgifter
Om du känner att du inte längre får samma utmaning av dina befintliga arbetsuppgifter bör du ta en diskussion med din chef för att se om det finns något annat område du kunde få prova på. Kanske finns det kommande projekt eller utvecklingsområden inom företaget som du skulle vara rätt kvinna eller man för?

4. Planera in nåt kul
Styr upp en kortare resa eller någon rolig aktivitet under hösten, så du har något att se fram emot redan nu  

Källa: chef.se