En extra resurs som skadar dina tänder

Ordet stress betyder olika för olika människor. Rent fysiologiskt handlar stress om en mobilisering av våra kroppskrafter. Att vi ger oss själva extra resurser för en kort kris.

På stenåldern hotades vi av sabeltandade tigrar och annat otäckt. Då utsöndrades stresshormonerna som gjorde oss redo för strid eller flykt. Båda alternativen kräver ökad puls och blod till musklerna. Ur stressynpunkt är vi fortfarande kvar på stenåldern. 

- Vårt svar på hot är detsamma idag, när de sabeltandade tigrarna är borta och har ersatts av bruna kuvert, lömska fartkameror, oro av olika slag. Som till exempel för egen eller för närståendes hälsa. Att gå med ständigt påslag av stress är slitsamt för vår fysik och direkt farligt för hjärt-kärlsystemet., säger Calle Hagman, tandläkare i Åsa som bloggar på www.callehagman.se/calles-blogg

Bemästra stressen

- Det finns dyra kurser i stresshantering. Men alldeles på egen hand kan man försöka lära sig att bemästra sin stress. En bra början är att inse att stressen inte orsakas av hoten i sig, utan hur vi tolkar hoten. Händer det att vi jagar upp oss i onödan, frågar sig tandläkare Calle Hagman

Tandläkare ser ofta två effekter av stress. För det första ger stress ofta muntorrhet. Med saliven försvinner den skyddande effekten mot karies. Istället kommer ofta dålig andedräkt. 

- Muntorrhet är ett relativt enkelt problem att lösa, men bäst är naturligtvis att slingra sig ur stressens grepp, påpekar Calle Hagman

Räddsla föder stress

Den andra effekten är att dåliga eller osköna tänder eller rädsla för tandförlust kan vara en stressfaktor i sig. Calle Hagman citerar ur Vårdhandboken:

”Munnen har en betydande roll både medicinskt, socialt och psykologiskt. En frisk och fräsch mun betyder mycket för välbefinnande och livskvalitet. Förmågan att kunna tugga, svälja och uppleva smak är viktig för välmåendet. Välskötta tänder tillhör idag den sociala normen och en frisk munhåla utgör basen för en god nutrition. Munnens hälsa påverkar allmänhälsan. Samtidigt kan nedsatt allmänhälsa och vissa typer av mediciner eller behandlingar påverka munnens hälsa negativt.”

Känner du oro för din munhälsa är du välkommen att kontakta mig, avslutar Calle Hagman.