Hälsa och njutning under Yoga Fusion

Känner du dig stressad, har magproblem eller önskar du kanske att du hade mer energi? Då kan en yoga-helg vid havet göra underverk. Att lära sig att lyssna inåt och få veta mer om yogans läkande kraft.

- Yogan kommer ge dig verktyg som hjälper dig att få mer balans i din vardag, säger Åsa Engman som kommer leda flera pass under koncepthelgen ”Yoga Fusion” som arrangeras på TanumStrand den 31 mars-2 april.

TanumStrand i Grebbestad fortsätter att locka med härliga träningsmöjligheter vid havet. Efter höstens uppskattade yogadagar är det återigen dags för koncepthelgen ”Yoga Fusion”.

- Helgen passar alla, såväl nybörjare som mer erfarna utövare, säger Åsa Engman, yogainstruktör, koreograf och alt. medicinare, som bland annat kommer leda passen Element Yoga ”Fire & Ice” och ”Garuda Mathwork” som är ett träningspass där yoga, pilates och dans vävs samman.

På programmet hittar man också klasser i Hatha och Yin-Yoga, Akro- och Chakra-Yoga och spännande vårnyheter. Deltagarna kommer även njuta av gott sällskap, föreläsningar och hälsosam mat.

- För mig är yoga till stor del en livsstil. Man får en djupare insikt om sig själv och yoga handlar mycket om den mentala biten. Det hjälper vid stress men även vid andra åkommor som magproblem, huvud- och ryggvärk, säger Åsa som gärna arbetar med helheten, det holistiska synsättet, där bland annat kosten är en viktig del:

- Jag tror många skulle må bra av att äta mindre kött, gluten och mjölkproduketer, säger hon.

Njutning för alla sinnen
Hela helgen kommer att gå i hälsans tecken där njutningen är en del av upplevelsen; njutningen i att röra kroppen enligt yogans tradition, att finna stillhet under meditation och att njuta av hälsosam och god mat i restaurang Latitud 58°.

Under Yoga Fusion bjuds det även på ett nyttigt föredrag av Catxalot, det spännande, lilla företaget som specialiserat sig på havets nya superfood - tång. Det blir också möjlighet att utveckla både inre och yttre styrka och balans på så kallad Slackline, SUP-brädor och under danspass med Elsa Sjögren.

Havet och horisonten är ständigt närvarande på hotellet, om du kopplar av i Spa Horisont eller går på promenad längs strandkanten.

Med Yoga Fusion vill TanumStrand låta sina gäster ladda batterierna och möta våren på bästa tänkbara sätt.

- Ni ska känna er hjärtligt välkomna, hälsar TanumStrand.

Mer information om Yoga Fusion och fullständigt program hittar du här.