Saltstänkt träning med SUP-yoga

I sommar satsar TanumStrand på SUP-yoga. Häng med på en kul aktivitet som garanterar skratt, balansträning och naturupplevelser.

Nu kan du byta ut yogamattan mot en Stand Up Paddleboard och göra yogaövningarna på vattnet. Och samtidigt uppleva havsdoft, vågornas kluckande och lugnet inom dig! Den trendiga träningsformen SUP-yoga är som gjord för Bohusläns vackra omgivningar och i sommar erbjuder TanumStrand SUP-yogapass i grupp för sina gäster.

– Det är framför allt en unik naturupplevelse. Du blir glad och släpper det som är på land för en stund. Det är en härlig frihetskänsla, säger instruktör Pia Lund.

Deltagarna behöver inga förkunskaper och yogaövningarna på brädan anpassas för olika nivåer.

– När du är i en yogaposition nära vattnet där du ligger, sitter eller står på knä på brädan är det mer stabilt. Då är känslan mer meditativ och du känner in naturen. Så fort du ställer dig upp jobbar du mer med balansen, säger Pia.

Övningarna stärker upp och sträcker ut kroppen som får jobba med allt från core till benmuskler.

Några bra tips för den som gärna vill testa SUP-yoga?

– Kom med ett öppet sinne och en positiv inställning. Det ska vara en kul upplevelse så du kan lugnt släppa kontrollen och lämna eventuell nervositet på hotellrummet. Det är mer stabilt än vad du tror. Vi paddlar tillsammans en kort sträcka från sjöboden och ankrar fast brädorna i linor och håller oss nära land. Flytväst ingår också.

TanumStrand kör SUP-yoga v. 27-32 med uppehåll v.31. Dessutom arrangeras SUP Yoga Weekend 25-26 aug med Pia Lund som instruktör. I höst kryddar vi spa-upplevelsen för våra gäster med avslappnande SUP-yoga i bassängen. För mer info, tider och bokning, se tansumstrand.se eller kontakta hotellreceptionen.