Trend: Kombinera vandring med yoga

Yoga + vandring = SANT! De båda träningsformerna ger en oerhört bra effekt när man kombinerar dem. Detta börjar allt fler att upptäcka och TanumStrand öppnar nu upp till en energigivande vandringsweekend med yoga - mitt i Bohusläns vackra skärgård.

- Det är lättare att varva ner och koppla av i naturen. Det är dessutom något väldigt speciellt med västkusten. Det stora, öppna vilda havet framför sig och den lugna naturen i ryggen. Det är riktigt härligt, säger yogaläraren Maria Sörqvist.
Maria har stor erfarenhet av kombinationen yoga och vandring, bland annat brukar hon vara med på STS Alpresors vandrings- och yogaveckor. Intresset växer sig allt starkare och fler och fler vill snöra på sig vandringsskorna och samtidigt packa med sig yogamattan. Mixen ger en stark och balanserad kropp från topp till tå, utrustad för att bestiga höga toppar och djupa dalar - både i naturen och i livet.
- Jag jobbar främst med en flödande yoga som gynnar rörligheten, berättar Maria.

Helgen passar alla – oavsett nivå
Yoga och vandring på TanumStrand arrangeras den 10-12 maj och kommer att bli en riktig helhelg, med massa nervarvning och energipåfyllnad. Helgen inkluderar flera yogaklasser inom- och utomhus men också lätt vandring på saltstänkta klippor – bland annat i vackra Tjurpannans naturreservat. Till hjälp finns yogan och den unika naturen runtomkring.
- Man behöver inga förkunskaper, detta är en helg som passar alla. Fokus ligger på rörlighet, och att njuta av natur och god mat. Hoppas vi ses, hälsar Maria.