Unik kombination av Bastuyoga och Blissful Floating

En annorlunda och lyxig upplevelse med fokus på värmens och vattnets välgörande egenskaper. Vid ett antal utvalda tillfällen erbjuder TanumStrand nu den unika kombinationen BastuYoga och Blissful Floating.
– Det här passar alla som längtar efter en skön stund för kropp, själ och hjärta, säger instruktören Pia Lund.

Det börjar i bastun med vacker utsikt över hav, klippor, kobbar och skär i en värme som sänkts till behagliga 40-45 grader.
– Det är en lugn klass med rörelser som utförs sittande eller stående. Positionerna är enkla och inga förkunskaper krävs. Det här är en behaglig upplevelse för alla, säger hon.
Efter cirka en timma i bastun får deltagarna glida ut på SUP-brädor i den varma SPA-poolen Lagunen. På de flytande yogamattorna får de en guidad avslappning och meditation.
– Vi jobbar med att koppla på andningen i allt vi gör så att det blir en medvetenhet, berättar Pia Lund som har 14 års erfarenhet som instruktör på land – och fyra i vattnet.
Under hela klassen känner deltagarna bokstavligen stressen rinna av dem samtidigt som de fylls på med ny energi.
– Min personliga känsla är att det efteråt skett en utrensning på flera plan. Man har svettats och även fått in en god känsla i både kropp och sinne.
Hennes tips till deltagarna är att komma i god tid före start för att hinna landa och lämna vardagen som för många är allt för stressig.
– Vi har olika beteenden för oss som hindrar oss från att se vilka vi är. Vi handlar för mycket, spenderar för mycket tid med telefonen och Netflix. Vi sysselsätter oss extremt mycket med yttre ting för att hålla oss så upptagna som möjligt. Så att vi slipper känna efter och facea det vi behöver se för att utvecklas, säger hon och lyfter fram yogan som den sannolikt den äldsta tekniken för personlig utveckling.
– Och den här nya kombinationen är verkligen något utöver det vanliga. Det är väldigt, väldigt rofyllt. Det är lyx – i all sin enkelhet, säger Pia Lund.