Ny uppdatering erbjuder en egen PT på din handled

Stockholm – 13 oktober, 2017TomTom (TOM2) meddelar att funktionerna Fitness Age, Fitness Points och Personalised Workouts nu finns tillgängliga till Cardio-modellerna TomTom Runner 2, TomTom Runner 3, TomTom Spark, TomTom Spark 3 och TomTom Adventurer. Har du någon av dessa sportklockor kan du nu enkelt få en egen PT på din handled genom att ladda ner mjukvaran via TomToms Sport app.

Finska studier utförda av Firstbeatvisar att intensiteten och mängden träning påverkar människors hälsa olika beroende på vilken träningsform du är i. Absoluta värden som antal steg, kaloriförbränning eller hur länge du tränar säger inte så mycket om hur din form påverkas, men med TomToms sportklockor kan du nu få en analys av både din fysiska ålder samt hur olika träningsformer individuellt inverkar på dig utefter denna.

• TomTom Fitness Age ger dig din fysiska ålder baserat på din personliga träningsnivå. Genom att mäta användarens VO2 max (den maximala mängden syre en person kan tillgodogöra sig per minut) via pulsen, kombinerat med ålder och kön får du din fysiska ålder uträknad via den nya uppdateringen.
• TomTom Fitness Points ger dig direkt feedback på din träning och hjälper dig förbättra din Fitness Age allt eftersom du tränar. Ju större ansträngning, desto fler poäng tjänar du. Få ihop 100 Fitness Points per dag för att bibehålla en hälsosam livsstil. Om du kommer upp i ungefär 500 Fitness Points tre gånger i veckan kommer det förbättra din Fitness Age med tiden.
• TomTom Personalised Workouts ger dig vägledning i din träning direkt i sportklockan, skräddarsydd efter din individuella form och dina träningsmål. Med tillgång till 50 olika löp- och cykelpass anpassas intensitet och tidsåtgång automatiskt till den individuella användarens träningsnivå och kan hjälpa användaren att förbättra sin Fitness Age. Personalised Workouts kan även fungera som stöd för att uppnå individuella träningsmål, som att springa ett marathon, bränna fett eller uppnå andra mål inom löpning, cykling eller styrketräning.

Nyheterna finns nu tillgängliga via TomToms Sports app och en enkel uppdatering till följande sportklockor med cardiofunktion; TomTom Runner 2, TomTom Runner 3, TomTom Spark, TomTom Spark 3 och TomTom Adventurer.

Om du vill veta mer:

För att läsa mer om TomTom Fitness Age, läs följande:www.tomtom.com/en_gb/sports/fitness-age/

Vill du veta mer om TomTom Personalised Workouts, läs följande: www.tomtom.com/en_gb/sports/personalised-workouts/

Läs mer om TomToms sportklockor påwww.tomtom.com

Mer om den vetenskapliga bakgrunden och tekniken bakom VO2max och Fitness Points kan du läsa på www.firstbeat.com