Femme talks - stress, stress, stressa... mindre?

Hur hållbar är din stressnivå och vem bär ansvar för att påverka och hantera den... egentligen?

Tillsammans med FEMME INSPIRATION och PBM bjuder vi in dig till en kväll hos oss på Kungliga Myntet kring hållbar hälsa med särskilt fokus på hållbarhet i relation till prestation och stress.

Välkommen på föreläsning och workshop där du kommer att få kunskap om stress och konkreta praktiska verktyg för hur du kan hantera den.

Biljettpriset är 120 kr. Obs, begränsat antal biljetter.
Vänligen meddela om du behöver specialkost till contact@femmeinspiration.se

This event will be held in Swedish.

Kvällens agenda:

17.30 - Registrering, mingel, kaffe och vegetarisk smörgås

18.00 - Hållbar prestation, symptom på stress och stresshantering

Med Emilia Hellberg

I dagens arbetsliv är det extra viktigt att ha kunskap om hur vi själva påverkas av att arbeta i högt tempo med höga krav. Vi vet att stress idag är den enskilt tydligaste faktorn och orsaken till ohälsa i arbetslivet och att den orsakar kostsamma konsekvenser för individer, företag och samhälle. Genom att lära dig mer om hållbar hög prestation, tidiga tecken på stress och stresshantering ökar du dina chanser att hålla över tid. Fokus i föreläsningen ligger på att lära ut praktiska verktyg för dig att hantera din egen stress.

19.40 - Paus med bubbel och snacks

20.00 - Hur ser min stress ut och hur bör den hanteras framöver?

Med Femme inspiration - Rebecca Birge och Kai Pierre

Efter Emilia Hellbergs föreläsning tar en samtalsorienterad workshop vid där ni ges möjlighet att i grupp diskutera vad ni just lyssnat till, er relation till stress, vem som bär ansvar för den stress du upplever, samt de olika praktiska verktyg som presenterats och vad som krävs för att de ska bli värdefulla för just dig.

21.00 - Avslutande bubbelmingel

Varmt välkommen!