Hemmaträning på glid för ViktVäktarnas medlemmar

Nu inleder ViktVäktarna ett samarbete med svenskutvecklade Flowin för att hjälpa de som behöver gå ned i vikt att hitta en balans mellan kost och motion. Träningen, som går ut på att göra horisontella glidövningar med bara den egna kroppen som tyngd, är skonsam mot kroppens leder och därför lämplig inte minst för överviktiga. Redskapet används idag inom rehabilitering, elitidrott och av motionärer i över 50 länder.

Det är bröderna och före detta tiokamparna Glenn Håkansson och Conny Bergsteinsson som, tillsammans med före detta friidrottaren Kenneth Riggberger, skapat ett träningsredskap som lämpar sig för såväl elitidrottaren som den mer ovane motionären.Det portabla träningskittet består av en speciell platta med tillhörande småplattor för händer och fötter och övningarna ger användaren funktionell träning med endast den egna kroppen som belastning.

– Redan från 30-årsåldern börjar vi tappa vår muskelstyrka. Kvinnor som från början har mindre muskelmassa än männen drabbas hårdast. Men det är aldrig för sent att ta tag i träningen. Ett pass på femton till tjugo minuter per dag med de här verktygen räcker för att få en mycket tydlig styrkeförbättring, säger Glenn Håkansson, grundare och vd på Flowin.

Samarbetet med Flowin är ett led i ViktVäktarnas strävan att tillhandahålla sina medlemmar både kostrådgivning och motionsinspiration. Konkret innebär samarbetet att medlemmarna får träningsutrustningen utan extra kostnad samt att de får ta del av nya webbaserade träningsprogram varje månad.

– För många – inte för alla, men för många – kan ett besök på gymmet kännas som ett stort och väldigt jobbigt steg. Då känns det bra att kunna erbjuda riktigt effektiv träning som istället kan utföras på hemmaplan, säger Ulrika Ennen, marknadsdirektör på ViktVäktarna.