Blogginlägg -
Hoppkudde som träningsredskap
Studsträning sägs var bra för många saker. Det ökar bentätheten, förbättrar balans och grovmotorik, rygg- och benmuskler samt ökar bålstabiliteten. Här pratar vi effektiv träning! Egentligen borde alla ha tillgång till en hoppkudde...
Man använde sig av studsträning redan på 40-talet. Det ingick i utbildningen om man skulle bli flygare, fallskärmshoppare eller jobba på hangarfartygen. Man kan alltså inte direkt påstå att studsträning är något nytt - snarare är det en väl beprövad träningsmetod som ger bra resultat.
Kanske kan en hoppkudde vara något att tänka på för idrottsanläggningar, gymnastikföreningar och skolor? Kombinera lek med träning!