Blogginlägg -
Varför får man svullna ögon?
Ögonen och ögonlocken blir svullna och plufsiga och ibland röda och känsliga för tryck. Det kliar ofta, ögonen vattnar sig och det svider. Det påverkar sällan bara ett av ögonen utan oftast båda.
Orsaker till svullna ögon:
Du känner kanske redan till några av de mer vanliga orsakerna till svullna ögon – en titt i spegeln räcker för att påminna dig om vad som hände igår kväll: för lite sömn, dålig luft (t.ex. för varm eller instängd), eller för många tårar framför en romantisk film är jobbigt för våra ögon och får dem att svullna upp. Huden runt ögonen är nämligen mycket tunnare än i resten av ansiktet. Det betyder att tecken på trötthet och stress syns mycket mer runt ögonen. Svullna ögon kan dock även vara ärftligt eller resultatet av att man blir äldre – och det finns en rad andra orsaker med:
- Om din middag är väldigt salt eller innehåller mycket protein kan du bli svullen runt ögonen nästa morgon. Detta förstärks om man sover liggande under en längre tid, eftersom lymfflödet till området runt ögonen hindras. Det innebär att vätskan ansamlas under natten och leder till svullnad.
- Allergier (normalt mot pollen, damm eller djurpäls) och intolerans mot vissa läkemedel eller livsmedel kan också orsaka svullnader runt ögonen.
- Akut neurodermatit kan leda till svullna, irriterade och/eller torra ögon.
- Dessutom kan vissa ögoninfektioner orsaka svullnader, t.ex. bindhinnekatarr eller vaglar.
- Ögonproblem kan också tyda på en annan sjukdom. Svullna ögon kan t.ex. utlösas av njur- eller hjärtsjukdomar, underaktiv sköldkörtel eller högt blodtryck. Ögonen svullnar också ofta upp när vi är förkylda, särskilt om bihålorna är påverkade.
- Även uttorkning kan leda till svullnad runt ögonen.
- Torra ögon, t.ex. efter att ha använt kontaktlinser länge, torr och uppvärmd inomhusluft eller många timmar framför en skärm kan också leda till svullna ögon.
- Vissa läkemedel torkar ut ögonen och leder därför till svullnad.
- Även externa faktorer kan orsaka svullnad, t.ex. om man utsätts för stötar eller slag.
- När hormonet östrogen produceras under menstruationen märker många kvinnor av vattenansamlingar runt ögonen.
Hur blir man av med svullna ögon?
Det finns ett antal enkla och välbeprövade hemmakurer som kan ge snabb lindring mot mycket svullna ögon. Precis som för de flesta former av svullnad kan kyla göra underverk. Testa med att lägga en kall tepåse på det svullna ögonlocket (grönt te gör att svullnaden går ner), eller skäm bort dina ögon med en kylande gurkmask.
Tänk på att vissa människor kan få allergiska reaktioner av tepåsar med smaksatt te. Om det händer måste du omedelbart ta bort tepåsen. Ett praktiskt alternativ är att lägga två teskedar i frysen i fem minuter. Lägg sedan skedarna på de svullna ögonen med den konkava sidan inåt. Kylan är inte bara behaglig utan har också en avsvällande effekt. Det är dock viktigt att se till att skedarna inte ligger i frysen för länge så att de blir för kalla. Det ska aldrig kännas obehagligt att ha skedarna på ögonen. Om det blir det måste du omedelbart ta bort skedarna från ögonen. Vänta en liten stund tills metallen har blivit lite varmare.
Om du ofta lider av svullna ögon rekommenderar vi att du använder en svalkande ögonmask (finns på apotek och i hudvårdsaffärer). Den gelfyllda masken är behagligt sval och lindrar och fräschar upp den känsliga huden runt ögonen. Om svullnaden beror på torra ögon kan speciella ögondroppar bidra till att stabilisera tårfilmen och hålla ögonen fuktiga. Det minskar irritationen. Återigen: om svullnaden orsakas av allergi kan antihistamin (finns på apotek) lindra de akuta symptomen snabbt. Det finns speciella läkemedel mot allergi som lindrar eller förebygger allergiska reaktioner. Desensitisering, även kallat specifik immunterapi, kan bekämpa allergin. Då tillförs man en mycket svag dos av det ämne man är allergisk mot. Detta upprepas under allt mellan sex månader till tre år. På så sätt "vänjer" sig kroppen gradvis mot allergenen – i bästa fall utan att uppvisa några försvarsreaktioner. Om högt blodtryck, hjärt- eller njursjukdom orsakar svullnaden kan din läkare hjälpa dig att hitta rätt behandling för att bekämpa orsakerna.
Om svullnaden orsakas av neurodermatit får man oftast kortisonkräm utskrivet om symptomen är akuta. Eftersom inte alla krämer och salvor lämpar sig för alla delar av huden bör du alltid rådgöra med läkare innan du behandlar det känsliga området runt ögonen.
Även en ögoninfektion kan göra att ögonen blir svullna. Beroende på typ av svullnad finns flera olika behandlingar.
Läs mer om de vanligaste ögoninfektionerna och hur de kan behandlas och/eller förebyggas.
Att förebygga svullna ögon
Eftersom det finns många saker som kan orsaka svullna ögon finns det också många olika former av förebyggande åtgärder. Undvik de vanligaste orsakerna så långt det går – t.ex. att dricka alkohol på kvällen eller äta mat som innehåller mycket salt eller protein. Du kan också förhindra svullna ögon genom att följa nedan tips:
- Se till att du får tillräckligt med sömn och försök att sova regelbundet. Sju timmars sömn är optimalt för de flesta.
- Se till att det inte är för varmt i sovrummet eftersom det kan irritera ögonen. Hur varmt man vill ha det i sovrummet är en smaksak, men en tumregel är att temperaturen bör ligga på någonstans mellan 16 och 20 grader.
- Eftersom dålig luft kan irritera ögonen bör alla rum vädras ordentligt regelbundet för att förhindra torra, irriterade och svullna ögon.
- Även uttorkning kan leda till torra och svullna ögon. Därför är det viktigt att dricka mycket vätska – upp till två liter vatten per dag är att rekommendera. Att äta mindre socker kan också bidra till att förhindra svullna ögon.
- Många allergier kan leda till svullna ögon och mörka ringar runt ögonen.
- Att äta mycket socker, dricka mycket alkohol och använda kosmetika som är parfymerad eller innehåller konserveringsmedel kan också irritera huden. Hos personer som lider av neurodermatit kan detta leda till svullna ögon. Om man lider av neurodermatit bör man därför se till att man följer en hälsosam livsstil och undviker skadliga hudvårdsprodukter.
- Om svullnaden orsakas av en ögoninfektion finns en rad olika förebyggande metoder beroende på typ av infektion.
Ämnen
- Livsstil, mode, fritid
Kategorier
- bättre syn
- ögonhälsa
