Neues ausprobieren, das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen, sich auf das Wesentliche konzentrieren und Ballast loswerden - bei diesen guten Vorsätzen fürs neue Jahr helfen unsere Neuheiten aus der Reihe Omm for you.
Self-Care, Achtsamkeit und die richtige Balance - wie wichtig Entspannung und Momente zum Innehalten in unserem stressigen Alltag sind, zeigt sich dieser Tage ganz besonders. Unsere Reihe "Omm for you" hat sich genau diese Achtsamkeit im Alltag auf die Fahne geschrieben, sozusagen auf Einsteigerniveau und mit ganz verschiedenen Ansätzen.
Sehr geehrte Damen und Herren,
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist oft ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem achtsamen, gesünderen Leben. Dass hier schon kleine Dinge genügen, die sich leicht in unsern stressigen Alltag integrieren lassen, das zeigt unser Produktreihe "Omm for you". Nun sind in dieser vier kompakte Bücher erschienen: Die kleinen Guides. In den vier Leitfäde
„Slow Travelling statt Must See“ - ganz in diesem Zeichen stehen die drei neuen Fernweh-Kartensets "Micro-Abenteuer für zu Hause", "Achtsames Reisen" und "Camper-Lifehacks": Auf je 50 Karten finden sich Ideen und Anstöße für mehr Achtsamkeit und Entschleunigung im Urlaub und zu Hause.
Oft reichen Kleinigkeiten, um unseren Alltag ein wenig achtsamer zu gestalten, und das ist besonders in diesen turbulenten Zeiten wichtiger denn je. Yogalehrerin Ingrid Ickler hat in ihrem Journal „Ideen für ein achtsames Leben“ Yogaübungen, Mantras sowie einfache Tipps für eine achtsame innere Haltung zusammengestellt, die sich in jeden Tag integrieren lassen und absolut einsteigertauglich sind.
Sehr geehrte Damen und Herren,
manchmal muss man die schönen Dinge im Leben einfach aufschreiben. Zum Beispiel 10 Dinge, die Sie zum Lachen bringen. Oder Sie machen eine Liste von allem, wofür Sie dankbar sind. Oder was Sie an sich selbst mögen.
Es gibt so viele schöne Dinge, die es festzuhalten lohnt! In dem Buch „Listenweise Glücklichmacher“ finden Sie 111 Listen, die dazu ermuntern, sich