Energie statt Erschöpfung: Wie Highperformer ihre Balance finden
Wer hohe Ansprüche an sich selbst stellt, gerät leicht in eine Spirale aus Stress und Erschöpfung. Besonders Menschen, die immer wieder über sich hinauswachsen – stehen unter ständigem Druck. Sie müssen lernen, Energie gezielt zu steuern, um langfristig leistungsfähig und gesund zu bleiben. Wie das gelingt? Mit individuellen Strategien, die Körper und Geist in Balance bringen.