Hvad er metakognitiv terapi?
Hvis man har gået til psykolog før, så har ham sikkert draget bekendtskab med kognitiv terapi. For at kunne forstå hvad metakognitiv terapi er, skal man først forstå hvad der adskiller sig fra metakognitiv terapi og kognitiv terapi.
Kognitiv terapi er en terapiform, hvor man har et fokus på de tanker man har om sig selv og de vanskeligheder man har. Det har været en meget populær terapiform i l