Lær at afkode disse stress signaler
Hvad er stress? Stress er en konsekvens af et præstationssamfund. Stress kan forebygges og afhjælpes med stresscoaching. Stress er kroppens naturlige måde at fortælle der er ubalance mellem krav og ressourcer. Dette kan komme til udtryk på mange forskellige måder og det er vigtigt at lytte grundigt til kroppens signaler. Generelt set arbejder jeg med tre forskellige niveauer af stresssignaler: Grø