Hvis du søger en fysioterapeut i Herning, tilbyder Herning Svømmehal professionelle fysioterapeutiske behandlinger og træning under ledelse af de erfarne fysioterapeuter Monica og Mette. De har specialiseret sig i at hjælpe folk med alt fra genoptræning efter skader til forebyggende træning, og de tilbyder skræddersyede forløb, der er tilpasset dine individuelle behov og mål. Uanset om du har brug
Hvad er mindfulness?
Mindfulness er meditationer og øvelser som hjælper en til at kunne være mere til stede i nuet med nærvær og give sine tanker opmærksomhed. Mindfulness er en måde at arbejde med sin mentale sundhed og er i de seneste par år blevet rigtig populær. Denne måde at træne sit mindset på er kommet for at blive. Mindfulness hjælper mennesker med at finde den indre ro, nærværet og vi
Mere end træning
En personlig træner har flere funktioner end den åbenlyse opgave, at guide sin klient gennem en eller flere trænningsprogrammer. En dygtig personlig træner ved at kosten er mindst lige så vigtig som selve træningen. Den perfekte kostplan findes i ens behov og mål, hvilket ligger til grund til, hvorfor en kostplan skal skræddersyes; kostplanen skal nemlig også være realistisk fo