En tyngdedyne kan være nyttigt for fibromyalgi

– Først siden jeg blev ramt af fibromyalgi, har jeg haft svært ved at slappe af. Jeg spænder næsten altid musklerne i min krop utilsigtet, hvilket betyder, at jeg stort set altid har smerter et eller andet sted, siger Ulrika.

Søvn er vigtig for smerter

Ligesom for alle andre er det vigtigt at sove godt, men for mennesker med fibromyalgi og andre smerteforhold er søvn endnu vigtigere. Søvn kan forstyrres, hvis du har smerter, mens dårlig søvn forårsager mere smerte. Prøv at undgå at hvile eller sove om dagen, da det forstyrrer nattesøvnen.

– For mig betyder søvn og afslapning meget; det hjælper mig med at håndtere smerten. Selvom det lyder som en simpel ting at slappe af, kan det være noget af en udfordring for os med fibromyalgi, siger Ulrika.

Tyngdedynen virker afslappende

– Jeg hørte om tyngdedyner i en Facebook-gruppe for os, der er ramt af "fibro". Mange mennesker anbefalede disse dyner til afslapning. Den første nat jeg sov med min CURA-dyne, føltes det lidt usædvanligt at sove med en vægt over sig, men følelsen var også meget god!

Tyngdedynen hjælper kroppen med at slappe af ved at frigive kroppens eget feel-good hormon såsom oxytocin.

– Nu har jeg brugt CURA-dynen i lang tid, og jeg får en rolig og behagelig følelse i min krop, når jeg mærker vægten på mig. Jeg slapper hurtigere af og sover længere om natten, siger Ulrika og fortsætter:

– Før vågnede jeg tit. Jeg føler, at min krop er i bedre form, og jeg føler mig bedre nu, når jeg ikke spænder så meget, siger Ulrika glad og tilføjer:

– Jeg vil bestemt anbefale andre med kroniske smerter at prøve en CURA-dyne!