Juni bringer stærkere sol – få fem råd til at beskytte øjnene

Stærkere UV-stråler netop nu øger risikoen for skader på øjnene, men mange glemmer beskyttelsen, advarer øjenlæge. Optikerforeningens direktør opfordrer til, at solbriller bliver en fast del af solrådene.

De regnfulde dage er på tilbagetog i Danmark. Ifølge DMI’s prognose for juni 2025 stiger temperaturerne netop nu, og vejret bliver gradvist mere højtrykspræget med solskin og tørvejr. Det øger risikoen for UV-skader på øjnene. Selvom danskerne ofte husker solcremen, er der stadig mange, der glemmer at beskytte øjnene, fortæller øjenlæge og forsker Maria Christiansen Kyhn.

– Mange husker solcreme til kroppen, men glemmer huden omkring øjnene og beskyttelse af selve øjet. Jeg ser ofte patienter med solskader i og omkring øjet. Det er sjældent decideret farligt, men kan være til stor gene og desuden være kosmetisk belastende, siger Maria Christiansen Kyhn og tilføjer, at der også kan være tale om mere alvorlige skader:

– Vi ser blandt andet modermærkekræft og andre former for hudkræft på øjenlågene. Det kan give sår, hudforandringer og kræve kirurgiske indgreb. Inde i øjet kan UV-stråler føre til slimhindevækster, der breder sig ind over hornhinden og påvirker synet. Over tid kan UV også fremskynde udviklingen af grå stær.

Solbriller som det femte S

Optikerforeningensdirektør Per Michael Larsen understreger også behovet for øget oplysning.

– I Danmark anbefales de fire S’er om sommeren: solcreme, skygge, solhat og at slukke solariet. Jeg mener, at solbriller bør være det femte S. Det er en fast del af retningslinjerne i for eksempel Australien – og det burde det også være her, siger Per Michael Larsen.

De behøver ikke at være dyre

Det er dog ikke uvæsentligt, hvilke solbriller man bruger, forklarer Per Michael Larsen.

– Dyre solbriller er ikke nødvendigvis de bedste. Det vigtigste er, at solbrillerne er CE-mærkede. Det er ens garanti for, at de yder 100 procent beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler. Man kan med fordel vælge store glas, som også beskytter den sarte hud omkring øjnene, anbefaler Per Michael Larsen.

Han påpeger også, at solbrilleglas fås i forskellige farver, som filtrerer lyset forskelligt:

– Farven på glasset har betydning for, hvor godt man ser i forskellige miljøer. Nogle glas egner sig bedst til strand, andre til skov eller by. Så det er en god idé at vælge efter, hvor man forventer at bruge dem mest.

Han anbefaler at følge dagens UV-indeks på www.dmi.dk eller via app’en UV-INDEKS. Er UV-indekset 3 eller derover kan man med fordel finde solbriller, solhat og solcreme frem.