Gå til indhold

Seneste nyheder

  • En bagtgrød i form og en lyserød keramiktallerken med et stykke bagt grød og friske hindbær  i en skål

    Hele værdikæden samler kræfterne om fuldkorn på morgenbordet

    Fra producenter og detailhandel til kantiner, sundhedsNGO’er og Fødevarestyrelsen. I uge 37 går Fuldkornspartnerskabets partnere endnu engang ud samtidig med ’Morgenmadsugen’. Den fælles indsats skal gøre fuldkorn til et inspirerende valg ved dagens første måltid på tværs af tilbudsaviser, butikker, produkter, arbejdspladsers kantiner og digitale kanaler.

  • Smag og lyst afgør de unges frokostvalg ved skolestart

    Salater og bowls topper listen, mens rugbrødsmaden fortsat har en stærk plads i de 12-18 åriges frokost. Det viser en ny undersøgelse som Quantic har udarbejdet for Fuldkornspartnerskabet som peger på at vejen til mere fuldkorn i madpakken går gennem mad der først og fremmest smager godt og vækker appetitten.

    En lækker tortillawrap med kikærtesalat, spinat, tomat og mozarella
  • Fire lette retter med fuldkorn i sommervarmen

    Sommeren kalder på enkle måltider, grillhygge og mad på farten. Selv når temperaturen stiger, er det nemt at få fuldkorn ind i dagens måltider. De officielle Kostråd anbefaler, at vi spiser 90 gram fuldkorn om dagen og gerne mere. Fuldkornspartnerskabet giver her inspiration til fire lækre sommerretter med fuldkorn, der passer til både picnic, grill og morgenmad på terrassen.

    Et sprødt snobrød med fuldorn på en tallerken
  • Børn og unge har ikke tid nok til at spise frokost

    Mange børn og unge har så kort tid til at spise frokost, at det kan gå ud over både måltidet og de sunde valg. Fuldkorn og rugbrød er under pres blandt unge danskere. Ændrede måltidsvaner udfordrer både måltidets rolle og traditionelle fødevarer som rugbrød. Samtidig mangler mange børn og unge indsigt i de dokumenterede. Det viser en helt ny undersøgelse fra Quantic Research.

    En rugbrødsmad med spinat, svampe og spejlæg. Der er også et spil terninger.
  • Smørrebrød vækker blandede følelser hos unge

    I anledning af Smørrebrødsugen som Fuldkornspartnerskabet er initiativtagere til, hyldes en af Danmarks mest elskede madtraditioner med ny viden om unges forhold til smørrebrød og en helt ny opskrift, som Umut Sakarya har udviklet. En ny forbrugerundersøgelse som Quantic og Fuldkornspartnerskabet står bag viser, at smørrebrød vækker blandede følelser hos unge.

    En kartoffelmad fint serveret
  • Hvad er fibermaxxing?

    Fibermaxxing er en ny kosttrend, hvor man bevidst forsøger at spise få flere kostfibre gennem grøntsager, bælgfrugter, frugt, nødder, frø og fuldkorn. Trenden begyndte på sociale medier i USA i 2025 og er meget relevant i en dansk sammenhæng, hvor fuldkornsprodukter er en nem, velsmagende og realistisk vej til flere kostfibre.

    En sandwich med rugbrød med tomat, tun og avocado
  • Tre enkle fuldkornsvalg på påskebordet

    Påsken nærmer sig og endelig kan vi samles om de traditionsrige påskeborde med familie og venner. Æg og rejer, sildemad, tarteletter og et måske et stykke med fiskefilet. Påskebordet rummer mange lækkerier. Fuldkornspartnerskabet giver dig tre enkle fuldkornsvalg, som både kan bruges til det lille og store påskebord.

    Et fad med lækre rugbrødsblinis med laks og citroncreme

Sociale medier

Vi ELSKER Morgenmadsugen herinde hos Fuldkornspartnerskabet 🥣 Butikkerne bugner af lækre produkter med Fuldkornslogoet, så uanset om du er mest til havregryn, morgenmad med mælk, fuldkornsbrød med dit yndlingspålæg eller noget helt fjerde, så er der masser af muligheder for at få fuldkorn ind på morgenbordet 🌾 Så næste gang du handler, så kig efter Fuldkornslogoet – og start dagen med masser af god smag og fuldkorn 🧡 Hvad er din favorit til morgenbordet? 👇

BMO – vi elsker den! 🌟 Om du er morgenmenneske, marathonløber, maskinmester, musikanmelder, møbelsnedker eller marketingchef. BMO er for alle og den fortjener en hyldest i anledning af Morgenmadsugen. Og så lever bollerne ovenikøbet op til fuldkornslogoet - fantastisk, ik? 🧡 INGREDIENSER TIL BOLLERNE: 400 g / 4 dl koldt vand 10 g gær 8 g salt 50 g havregryn 100 g fuldkornsmel fx spelt eller grahamsmel 300 g hvid hvede mel 2 gulerødder, groft revet (ca. 150 g) SÅDAN GØR DU: Aftenen inden: 1. Kom vand og gær i en skål og rør det sammen indtil gæren er opløst. 2. Riv gulerødderne på et rivejern, og kom tilføj dem i blandingen. 3. Kom salt, havregryn og mel i og rør dejen sammen med en dejskraber, indtil det er en ensartet dej. Det er normalt, at dejen er en smule flydende – som en tyk havregrød. 4. Kom film på røreskålen, og sæt den i køleskabet natten over. Næste morgen: 1. Varm ovnen til 225 grader almindelig ovn. 2. Form 9 boller og fordel på bagepladen. Brug to spiseskeer til at manøvre dejen. Det er normalt, at dejen stadig er en smule blød og fugtig. 3. Bag bollerne i ca. 20-25 minutter – indtil de er let gyldne. Tiden kan variere fra ovn til ovn, så hold øje med dem. 4. Hvis du ønsker den fulde BMO, så skær bollen over på midten, smør den let med smør og top den med 2 skiver ost (vælg gerne en nøglehulsmærket variant). Rigtig god fornøjelse 🧡

Müsli med yoghurt og bærkompot 🩷🍓 Mmmmm, se lige denne lækre opskrift! Bærkompotten er supernem at lave og kan sagtens forberedes på forhånd, så du hurtigt kan samle en lækker morgenmad på travle morgener. Top med friske bær, og så er der serveret ✨ Ingredienser: 4 spsk. fuldkornslogomærket müsli 6 spsk. skyr eller græsk yoghurt 1 spsk. hjemmelavet bærkompot Toppes evt. med friske jordbær, hindbær eller blåbær Hjemmelavet bærkompot: 200 g frosne bær, fx hindbær, blåbær eller skovbær 2 spsk. vand En smule citronsaft 2 spsk. sukker eller honning Sådan gør du: 1. Hæld alle ingredienser til bærkompotten op i en gryde og lad det simre i et par minutter. 2. Hæld bærkompotten i et lufttæt glas og opbevar på køl – det kan holde sig ca. 4 dage. 3. Anret yoghurt, müsli og bærkompot i lag i et glas og top med friske bær. God fornøjelse 👏 #Morgenmadsugen

Så er Morgenmadsugen 2026 endelig i gang! 🌾 Vi har virkelig glædet os herinde hos Fuldkornspartnerskabet, og vi er klar til en hel uge med fokus på noget af det bedste ved dagen - nemlig morgenmad 🥣 I løbet af ugen deler vi masser af inspiration, gode tips og lækre morgenmadsidéer. Vi håber, det kan give jer lyst til at gøre lidt ekstra ud af morgenmaden – og måske prøve noget nyt undervejs 🌟 Følg med – vi glæder os til en hel uge i morgenmadens tegn! 🧡 #Morgenmadsugen

Grøntsager i sæson – september 💚🥒🥕 Det er officielt blevet efterår, og det betyder, at nogle af efterårets lækre grøntsager begynder at titte frem i butikkerne. Den populære butternut squash er endelig i sæson – perfekt til en cremet og lækker suppe. Bladselleri er en skøn tilføjelse til den varme gryderet, hvis du gerne vil have lidt ekstra knas, mens den gode gulerod og forårsløget er perfekt i lasagnen, hvis du vil snige lidt flere grøntsager ind. Og selvfølgelig er både agurk og tomater stadig perfekte som en hurtig og frisk snack, når det skal gå lidt stærkt 🧡🍅 Hvilken grøntsag glæder du dig mest til at bruge i køkkenet i september? 👇

I dag vinker vi farvel til den sidste officielle sommerdag – og sikke en sommer, vi har haft ☀️ Vi håber, at I har nydt godt af alle de skønne frugter, bær og grøntsager, som sommeren høst har budt på 🍓🥕🌽 Men selvom vi nu går en ny sæson i møde, er der heldigvis masser at glæde sig til. Efteråret byder nemlig på store striktrøjer, gryderetter, varme supper og masser af hygge – og selvfølgelig en masse efterårscontent her på profilen 🍂 Og det kan altså også noget, ik’? Rigtig god dag 🧡

Sådan fibermaxxer du dit måltid 💛 Fibermaxxing handler om at få flere kostfibre ind på tallerkenen, og det kan du gøre på mange forskellige og lækre måder. Tænk fuldkorn, frugt, grønt og variation🌾🍓🥦 Her er nogle simple måder at fibermaxxe dit måltid på: ✔️ Vælg fuldkorn – fx rugbrød ✔️ Spis masser af grøntsager ✔️ Vælg frisk frugt og bær ✔️ Tilføj fx avocado, kerner og nødder ✔️ Husk at drikke rigeligt med vand På billedet har vi samlet en masse forskellige måder at fibermaxxe dit rugbrød på – fra avocado og tomater til bananer og broccolini. Det behøver ikke være besværligt at få flere fibre. Start med det, du allerede spiser – og giv det derfra et fiberboost 😍💚🌾

Kontakt