En ny livsstil med Knaap: Start det nye år med en personlig træner

Knaap er klar til at give dig en frisk start og begynde det nye år med håbet om en sundere, stærkere krop og mere mentalt overskud. Det kan være hårdt at skabe nye vaner – især hvis de erstatter dårlige vaner, som vi uden succes har prøvet at komme af med. En personlig træner er din vej til at få opfyldt dit måske ældste nytårsforsæt om at spise sundt og træne regelmæssigt, og Knaap fører dig godt på vej.

Januar er måneden for nye vaner. Nytårsforsætterne skrives lystigt ned i håbet om, at i år er året, hvor du får ændret drastisk på dine vaner og skaber nye, der gør dig til en helt ny version af dig selv. De fleste af os vil altid have nogle fysiske mål på listen: at få større muskler, gennemføre et halvmaraton, blive den bedste yogi på yogaholdet eller kunne passe vores yndlingsjeans fra flere år tilbage. I år er året, hvor du kan få det til at ske – ved at få hjælp af en personlig træner til at gøre dine mål til virkelighed og få en god start på det nye år.

Hvem er Knaap?

Knaap tilbyder dig vejledning til træning og kost i forløb, der er udarbejdet i samarbejde med dig. Din personlige træner lærer dig at træne korrekt, så du ikke får skader, og effektivt, så du ser resultater. I et forløb med Knaap får du én-til-én træning med din egen personlige træner i private træningslokaler, en kostplan, der er tilpasset dine behov og hverdag, og coaching en gang om ugen.

Målet er en holdbar løsning uden slankekure og restriktive diæter, hvorfor Knaap har fokus på høj kvalitet og en livsstil med plads til alt det gode. Her behøver du ikke sige farvel til noget i din kost, så du ikke føler, at du går på kompromis med det gode liv for at skabe en hverdag med regelmæssig motion og masser af grøntsager.

Personlig træning, kostvejledning og coaching