​Royal Philips har idag lanceret “Søvn – Et Globalt Perspektiv”

Royal Philips har idag lanceret “Søvn – Et Globalt Perspektiv”, en rapport som belyser trends indenfor søvn og søvnvaner, samlet af beretninger fra næsten 8000 mennesker I 10 forskellige lande. Lanceringen er støttet af World Association of Sleep Medicines årlige ”World Sleep Day”, og rapporten afslørede at bekymringer omkring arbejde, karriere og økonomi var de største årsager til negativ påvirkning af søvnen. Derudover, selvom søvn bliver anerkendt og understreget i hele verden som værende vigtig i forhold til helbred og generel velvære, så laver de fleste mennesker ikke de nødvendige tiltag for at forbedre den.

Det første tiltag for at forbedre sin søvnkvalitet er at undersøge, hvilken risikofaktor der er for en skjult søvnsygdom. En bemærkelsesværdig stor procentdel af verdens befolkning er vurderet til at lide af afbrudt søvn, og søvnapnø er en af de mest almindelige søvnsygdomme, som oftest forbliver udiagnosticeret. Find ud af om du er i risikozonen ved at tage søvnapnøtesten.

Udover at fokusere på potentielle søvnsygdomme, er det vigtigt at besigtige dine søvnvaner og vær åben for tiltag som kan forbedre dem. Mange stressfaktorer i livet kan holde hvem som helst vågne, men små ændringer kan eliminere stressudløserne og forberede kroppen til den hvile, den har brug for.

Læs mere og download rapporten her. http://philips.to/1Ajg5R1