Kategorier: ondt i ryggen

  • Kontorarbejde uden ondt i ryggen

    Kontorarbejde uden ondt i ryggen

    Nogle gode råd er at skifte arbejdsstilling ofte, uanset om du sidder stille eller holder dig i gang i løbet af dagen. Låste stillinger over lang tid er dårlige for ryggen og resten af dine muskler. Husk også, at det ikke kun er på din arbejdsplads, at du skal være opmærksom på din holdning, men også når du er derhjemme. En sund livsstil med varieret kost og motion er altid det bedste du kan gøre

  • Forebyg smerter med gode kontorøvelser

    Forebyg smerter med gode kontorøvelser

    For at undgå smerter og holde din holdning god gennem arbejdsdagen, kan du lave forskellige kontorøvelser. Det gælder eksempelvis kontorøvelser som skrivebords-dips, stole-squats, rotationsøvelse, armcirkler og lignende.

Skriv din e-mail for at følge Presselogen

Når du vælger at oprette en brugerkonto og følge et presserum, bliver dine personlige data brugt af os og ejeren af presserummet, så du kan modtage nyheder og opdateringer i henhold til dine abonnementsindstillinger.

For at lære mere om dette, læs venligst vores Privatlivspolitik, som gælder for vores brug af dine personlige data og vores Privatlivspolitik for kontakter, som gælder for brugen af dine personlige data, af ejeren af det presserum, du følger.

Bemærk venligst, at vores Brugsvilkår gælder for al brug af vores tjenester.

Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage ved at framelde dig eller slette din konto.
Tjek din indbakke

E-mail sendt til __email__. Klik her for at følge Presselogen

Ok