Få en fantastisk start på dagen med en oplevelse i naturen

Der er så mange smukke steder i naturen, der kan give dig unikke og mindeværdige oplevelser, som løfter dit humør og din følelse af at være i live.

I Rudersdal er du omgivet af skøn natur, og derfor har Rudersdal Kommune i samarbejde med idrætsfaglærer og Nordic Walking coach Marianne Lund arrangeret 4 gratis vandreture i RudersdalRuten Univers, så du kan komme ud og opleve naturen helt tæt på.

Turene ligger 4 tirsdag formiddage fra 9.00-11.30 fra marts til juni, og starter den 15. marts, hvor du kan få en oplevelse i Bistrup Hegn og det naturskønne Vaserne. Turen er 7,3 km. Undervejs passerer vi fuglepavillonen og Christian Winthers sti ved Furesø.

”Du vil opleve hvordan din krop får energi og velvære af at bevæge sig i den skønne natur, og du vil blive opmærksom på duften af naturen, træer, blomster og jord, lyden af vinden og fra fuglene”, fortæller Nordic Walking coach Marianne Lund og fortsætter, ”Derudover vil du blive bekendt med stednavne på skove, søer, veje i lokalområderne i vores kommune, så du bagefter på egen hånd, kan genopleve naturen.”

Alle er velkomne, der kræves dog tilmelding, og du skal være i stand til at gå turen på 2½ time for at deltage.

Alle ture er mellem 7,1 og 8,3 km, og du kan ses på www.oplev.rudersdal.dk.

Tirsdag den 15. marts, kl. 9.00-11.30

Rute: Bistrup Hegn, Vaserne

Længde: 7,26 km

Mødested: Bistrup Hegnsvej. 3460 Birkerød

Tirsdag den 26. april, kl. 9.00-11.30

Rute: Jægersborg Hegn, Mølleåen, Bøllemosen/Sø

Længde: 8,24 km

Mødested: Foran Rådvad Kro,

Tirsdag den 17. maj, kl. 9.00-11.30

Rute: Trørød Skov, Grisestien, Kikhanerenden, Jægersborg Hegn, Enrumdam

Længe: 7,11 km

Mødested: Den store P-plads på Trørødvej på den sydlige side.

Tirsdag den 7. juni, kl. 9.00-11.30

Rute: Rudeskov, Stubbesø, Ebberød Dam, Rævemose, Løjesø, Østerlidet

Længde: 7,92 km

Mødested: Hørsholm Kongevej, 2840 Holte, ved P-mulighed tættest ved Kongevejen.

Kender du RudersdalRutens Univers?

RudersdalRutens Univers har til formål at inspirere og aktivere flere i Rudersdal til oplevelser i naturen.

Du kan finde mange stier og ruter, hvor du kan løbe, cykle eller gå en tur. RudersdalRutens Univers indeholder også en række aktivitetsoaser, hvor du kan træne og være aktiv alle ugens dage, hele året rundt. Du kan hente en app 'RudersdalRutens Univers' i appstore og googleplay, der guider dig rundt i universet eller læse mere på www.oplev.rudersdal.dk/rudersdalrutensunivers