Hør Chris MacDonald fortælle om det gode seniorliv

Sæt kryds i kalenderen, Chris MacDonald holder foredrag den 24. april 2023 på Kulturcenter Mariehøj, der er begrænsede pladser, men du kan sikre dig din billet allerede nu.

Chris Macdonald besøger Rudersdal Kommune for at fortælle og inspirere seniorer med nøglen til et godt seniorliv med en sund hjerne i en stærk krop. Hvad er de indbyggede behov, der skal opfyldes, hvis et menneske skal være sundt både fysisk og mentalt. Hvad kan du selv gøre, og hvordan får du det gjort?

Under foredraget vil han med humor og bid præsentere sine og videnskabens opdagelser omkring menneskets fundamentale behov og betydningen af sociale relationer, søvn, motion og hvordan vi håndterer modgang, udfordringer og andre mennesker.

Én ting er nøglen til en sund hjerne i en stærk krop. Noget andet er at finde motivation til rent faktisk at gøre det, der skal til.

Chris MacDonald fortæller, ”Vi ved i dag, at forestillingen om motivation som en lyststyret drift, der gør alting let, ikke er sand. Den barske sandhed er, at motivationen meget sjældent indfinder sig før, vi kommer i gang.”

Med andre ord: Motivation kommer ikke først – den er et resultat. Men af hvad?

Uanset om du har helt styr på dit gode seniorliv eller ej, så vil du gå glad fra foredraget med ny viden og motivation til at gøre en forskel for dig selv, eller forsætte det gode liv du allerede lever.

Tag evt. en ven ved hånden, der har brug for at komme i gang.

Chris Macdonald er én af de mest populære foredragsholdere i Danmark.

Udover at være kendt fra medierne, er han også en respekteret forsker inden for fysisk og mental sundhed, og smelter videnskab og humor sammen på en helt særlig måde i sine foredrag.

Kom ud i naturen og bevæg dig med Grøn Puls 60+

Arrangementet slutter uden for med en let omgang bevægelse med Grøn Puls 60+ og forfriskning. Husk tøj at bevæge sig i.

Program

10.00-10.30 - Velkomst

10.30-12.00 - ’Det gode seniorliv’ - foredrag med Chris MacDonald

12.00-13.00 - Bevæg dig med Grøn Puls 60+ og en forfriskning (udenfor).

Tid og sted: Mandag den 24. april fra kl. 10.00-13.00,i Kulturssalen på Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte.

Billetter: Det koster 50 kr. pr person at deltage. Billetter kan købes på oplev.rudersdal.dk.

Arrangementet er et samarbejde med Hjerteforeningen og Ældre Sagen Rudersdal.