Gode indsigter døgnet rundt med Galaxy Watch

Små ændringer kan gøre en stor forskel. Hver lille forbedring i dine daglige vaner tæller, og det kommende Galaxy Watch vil hjælpe dig med at opbygge både søvn- og motionsvaner endnu mere effektivt med en række nye funktioner.

Det nye

• Nye funktioner[1]inkluderer Bedtime Guidance[2]for at optimere din søvn, Running Coach[3]til at hjælpe dig med at planlægge din træning og meget mere. Du kan finde en komplet liste over nye funktioner på Samsung Global Newsroom.
• Funktionerne er en del af One UI 8 Watch, som bliver tilgængelig på den nyeste Galaxy Watch-serie, der lanceres senere på måneden. Allerede inden da kan udvalgte brugere opleve funktionerne via et betaprogram[4].

Hvorfor det er vigtigt
Formålet med de nye funktioner er at hjælpe dig med at opbygge daglige vaner, der støtter dine personlige mål, hvilket kan være udfordrende, da nye vaner ikke sidder fast hen over natten. Det kræver tid at opbygge disse mønstre, og meningsfulde ændringer bliver ofte først tydelige efter længere tid. Men det er det hele værd.

Samsung Healths nye funktioner er designet til at hjælpe dig med at udvikle sunde vaner gennem øjeblikkelig feedback. Funktionerne motiverer dig med belønninger, advarsler og viser hvordan dine handlinger har direkte effekt.

Udforsk nye funktioner til søvn og fitness

Samsung Healths nye funktioner hjælper brugere med at udvikle vaner, der passer til deres mål, ved hjælp af øjeblikkelig feedback som motiverende værktøj.

Bedtime Guidance

Én god nats søvn giver straks mærkbare fordele. Det starter med et fast og optimalt sengetidspunkt.

• Vi arbejder hele tiden på at forbedre vores søvnrelaterede værktøjer, som f.eks. søvnmønsteranalyse, søvncoaching og optimering af søvnmiljøer.
• Nu tilbyder vi endnu flere værktøjer til bedre søvn; blandt andet forslag til et optimalt sengetidspunkt baseret på din livsstil og søvnmønster eller påmindelser der hjælper dig med at overholde dine nye rutiner.
• Funktionen analyserer dine seneste tre dages søvnmønstre og vurderer dit søvnbehov og døgnrytme for at beregne en sengetid, så du er frisk og veloplagt næste dag.
• Denne funktion er særligt nyttig for dem, der prøver at genoprette en sund søvnrytme efter uregelmæssige søvnmønstre f.eks. hvis du er gået i seng senere i flere dage eller har forskellig søvnrytme på hverdage og i weekenden.

Running Coach

Søvn er vigtig for at genoplade kroppen, men det er lige så vigtigt at holde sig aktiv. Løb er en af de mest tilgængelige og enkle motionsformer, og Samsung har længe støttet løbere med funktioner, der hjælper alle med at holde sig aktive og nå deres træningsmål.

• Mange løbere får skader ved at presse for hårdt på eller løbe uden den rette intensitet. Running Coacher designet til at hjælpe løbere med at gennemføre maratonløb sikkert gennem træning med optimal intensitet og skadeforebyggelse og er ideel for begyndere.
• Funktionen giver motivation og vejledning i realtid og skaber et unikt træningsprogram baseret på dit niveau.
• Du skal blot have uret på og løbe i 12 minutter, så analyserer den din præstation og vurderer dit løbeniveau fra 1 til 10. Bagefter modtager du en detaljeret træningsplan, der hjælper dig med at gennemføre enten 5K, 10K, halvmaraton eller maraton ud fra dit niveau. Gennemfør din træning, og du vil stige i niveau og låse op for næste løbeudfordring.

Gode vaner opstår ved mange små ændringer, og med Galaxy Watch er det nu muligt natten over.

For en komplet oversigt over de nye funktioner, besøg venligst Samsungs Global Newsroom.