På Sjælland vil vi helst slappe af om sommeren

Er du mest til aktiv ferie med vandresko og cykelture? Eller foretrækker du en tur i liggestolen på en græsk ø eller en spansk strand? For mange sjællændere er svaret klart: De vil helst slappe af og drosle ned for aktivitetsniveauet.

Det er ofte et konfliktpunkt i mange familier: Skal man være aktive eller skal man slappe af med strand eller cykelløb, når man har ferie? For sjællændere er svaret mere simpelt: Vi skal ikke øge ferieaktiviteterne. Det viser en ny undersøgelse[1]for danskeres aktivitetsniveau i ferierne, som Norstat har foretaget for Samsung.

Undersøgelsen viser overordnet, at danskerne i høj grad bruger sommerferien på at være mere fysisk aktive end normalt. Ser man nærmere på forskellene mellem regionerne, tegner der sig dog et interessant billede: Mens halvdelen af borgerne i Region Hovedstaden planlægger mere motion i ferien, er det kun 33 pct. af borgerne på Sjælland – 10 pct. lavere end landsgennemsnittet på 43 pct. Alt imens forventer hele 56 pct. af sjællænderne at holde hverdagens aktivitetsniveau, mens 9 pct. forventer at være mindre aktive i sommervarmen.

For livsstils- og brandingekspert Morten Saxnæs er det positivt, at sjællænderne bruger ferien til at slappe af:

"Vi har alle sammen brug for pauser og ro – og det kan også være sundt. Det handler ikke nødvendigvis om at være doven, men om at prioritere restitution. Og det interessante er, at teknologi også kan bruges her. Når man tracker sin søvn eller sit stressniveau kan man faktisk få ret gode indsigter i, hvordan kroppen har brug for at tage den med ro. I fremtiden vil vi nok blive endnu bedre til at bruge teknologi ikke bare til at træne mere, men også til at holde pauser på det rigtige tidspunkt."

Nemmere med realistiske forventninger

Selvom håbet om en meget aktiv sommer for mange nok ender som ønsketænkning, er det faktisk blevet lettere at have en mere realistisk forventning til sommerens aktivitetsniveau. Det siger Søren Rinnov Østergaard, der er landechef for Samsung Danmark:

”To ud af tre danskere i vores undersøgelse holder øje med de sundheds- og motionsdata, de får fra telefoner, smartwatches, smartringe og andre sundhedstrackere. Og fra Samsungs side ser vi en stor appetit fra alle slags forbrugere på at måle sundhedsdata. Derfor er min vurdering, at mange får mere realistiske forventninger til eget aktivitetsniveau – også i ferierne – selvom vi alle nok har en forhåbning om, at det bliver til mere end det reelt gør,” siger han.

Om rundspørgen
Rundspørgen er udført af Norstat på vegne af Samsung for at undersøge danskernes aktivitetsniveau i sommerferien i anledningen af lanceringen af Samsung Galaxy Flip7, Galaxy Fold7 samt Galaxy Watch8. Dataindsamlingen har fundet sted mellem 24.-26. juni 2025. Rundspørgen dækker Danmark (1000 respondenter).