SATS bringer HYROX-trenden til Norden – lancerer nyt hold

HYROX har taget fitnessverdenen med storm og regnes som en af de mest komplette og udfordrende former for funktionel træning. SATS-holdet Performance HYROX bygger på de samme principper som HYROX-løbet og kombinerer løb med krævende styrke- og konditionsøvelser.

– Det her er ikke bare en træningstime – det er en træningsoplevelse. Performance HYROX giver medlemmerne mulighed for at forbedre både kondition og styrke i én og samme time og er perfekt for dem, der ønsker at udfordre sig selv eller forberede sig til en HYROX-konkurrence, siger Stina Nørager Olsen, ansvarlig for holdtræning i SATS Danmark.

Træningen er baseret på principperne fra HIIT (High Intensity Interval Training) og functional fitness – træningsformer, der er kendt for at forbedre udholdenhed, forbrænding og funktionel styrke. Den høje intensitet og det varierede øvelsesindhold giver maksimal effekt på kort tid.

– Vi oplever, at flere og flere efterspørger træning, der er effektiv, udfordrende og motiverende. I HYROX kombineres styrke og kondition på en måde, der bygger funktionel kapacitet. SATS er stolte over at være den største udbyder af HYROX i Norden.

Følgende SATS-centre tilbyder Performance HYROX:

SATS Fisketorvet

SATS Nørrebro

SATS Nygårdsvej

Derudover lancerer SATS i løbet af efteråret også den partnerbaserede time Performance HIIT – I Go, You Go, som er designet til at maksimere indsatsen og motivationen gennem samarbejde. Én person arbejder, mens partneren holder pause – og så bytter man. Det er den perfekte holdtræning til at skabe fællesskab og presse sig selv lidt ekstra.